扁桃體炎反復(fù)發(fā)作怎么辦？教你4種方法來應(yīng)對(duì)！

扁桃體是人們的第1道防線，能防止病毒或者細(xì)菌入侵。扁桃體炎是因?yàn)槭艿讲《净蛘呒?xì)菌感染所引起的炎癥，別看扁桃體炎只會(huì)讓患者出現(xiàn)咳嗽，以及咽喉疼痛，但是放任不管可能會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。

扁桃體患者如何護(hù)理好扁桃體？

1、合理的搭配飲食

扁桃體炎患者飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主，科學(xué)合理的搭配飲食。一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，多吃含水分比較豐富的梨、西瓜、苦瓜等水果。每天要保證有足夠的水分深入，不能喝濃茶或者咖啡，盡量遠(yuǎn)離辛辣刺激性的辣椒、芥末、生蔥和大蒜等。

2、多吃綠葉蔬菜和水果

扁桃體炎患者應(yīng)該多吃一些石榴、橘子或者梨等。梨具有潤(rùn)喉止痛劑退燒的功效，能夠減輕發(fā)炎所引起的喉嚨疼痛以及發(fā)燒。橘子皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，里面含有大量鈣以及維生素c，能消除喉嚨里面的炎癥因子。橘子肉里面含有豐富的鈣和維生素，能讓受到損害的扁桃體粘膜得到修復(fù)。把石榴清洗干凈放在鍋里加入400克水煮，過濾渣取出汁能夠緩解扁桃體炎引起的喉嚨疼痛。

3、保持室內(nèi)空氣的流通

房間過于干燥或者過冷過熱會(huì)降低扁桃體的防御功能，不能更好的抵御病毒和細(xì)菌，從而誘發(fā)扁桃體炎。要保持居住房間的空氣流通，經(jīng)常開窗換氣。在房間里面放置空氣加濕器或者一盆水來提高濕度，濕度控制在60%左右即可。每次飯后和吃飯前用鹽水漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不僅能夠保持口腔清潔，同時(shí)也增強(qiáng)了扁桃體的防御能力。

4、減少在公共場(chǎng)所的次數(shù)

患者應(yīng)該多注意休息，盡量不要去過于渾濁的環(huán)境中。出門盡量戴上口罩，回家后做好手部的清潔。若扁桃體反復(fù)發(fā)作的情況下，必須要通過藥物或者手術(shù)的方式治療，以免誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。

溫馨提示

秋季天氣變化多端，要根據(jù)天氣變化增添衣服，盡量減少去人口密集的公共場(chǎng)所，多參加戶外活動(dòng)來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)以及抗病能力，保持規(guī)律作息，減少熬夜的次數(shù)，均衡合理的搭配飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，遠(yuǎn)離辛辣刺激性及油酸的食物，保持居住環(huán)境的空氣流通，這樣能減少空氣里面的灰塵及病原微生物。