春季總流鼻血，到底是什么原因呢？

2020年已迎來了立春，沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會到來。即便是春季，萬物復蘇，隨著天氣逐漸回暖，空氣也會跟著干燥起來，加之天氣陰晴不定，有時暖和，有時冷，容易出現流鼻血的情況，那么在生活中，我們應該如何預防和調整呢？

在了解預防方法前，我們應該先知道春季總流鼻血，到底是什么原因引起的呢？

環境因素：天氣燥熱。春季總流鼻血，大多是因為天氣燥熱引起的。此外，人在陽光下暴曬容易頭部的血管擴張，進而引發鼻腔出血的情況。

情緒因素：人在生氣、發怒，甚至是休息不好時，都容易出現氣血上逆，進而容易引發流鼻血的情況。

飲食習慣：過度飲酒、進食過多辛辣食物，以上2種情況都容易引發肺熱，使人容易出現流鼻血的情況。此外，人在陽光下暴曬能導致頭部的血管擴張，引起鼻子出血。

那么，流鼻血時應該如何緊急處理呢？

首先身體坐直，頭部微微向前傾，然后用手按壓住鼻子兩側，按壓3~5分鐘，若以上操作還未能止住血的，還可以用冰冷敷鼻翼兩側，收縮血管，便能止血。

預防流鼻血的方法如下：

在飲食上要清淡飲食，少進食油膩、刺激性的食物，特別是火鍋、串串。多吃蔬菜水果，特別是多吃富含維生素C的食物，比如黃綠色蔬菜、橙子等食物，有助于鼻腔和鼻竇內產生濕潤的保護膜。并保持大便通暢。戒除不良的煙酒習慣，氣候干燥季節，鼻內可涂些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油，以保持鼻粘膜濕潤。

還需要多補充水分。在干燥的天氣里，人體體內很容易缺水，缺水以后粘膜就很容易失去活性，嚴重的情況還會感染各種病菌，比如咽炎、鼻炎，也容易導致流鼻血的發生。除此之外，除了補充體內的水分，補充外界的水分也是幫助預防流鼻血的好方法。可以在室內加設加濕器，避免空氣過于干燥，從一定程度上改善空氣濕度，可以減少流鼻血的發生。若在沒有空氣加濕器的情況在，也可以在通過在屋內灑水，或者放一盆水，能起到濕潤空氣的效果。

以上便是春季期間，預防流鼻血的方法，春季天氣干燥，多吃蔬菜水果作用大！