面對難纏的慢性咽炎，難道真的選擇躺平？

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的彌漫性炎癥，是一種十分常見的慢性咽部疾病。這種疾病可以是局部炎癥，也可以是上呼吸道慢性炎癥的一部分。

通俗來說，慢性咽炎就是咽部這個地方的黏膜或者淋巴組織出現了炎癥，而且這個炎癥是慢性的，會反復發作。

慢性咽炎主要癥狀包括：

1、咽部不適感：患者常感到喉嚨干燥、癢、痛或灼熱等不適感。

2、咳嗽和咳痰：患者常常出現干咳或咳出黏稠的痰液。

3、聲音嘶?。河捎诤聿垦装Y刺激聲帶，患者的聲音會變得沙啞或嘶啞。

4、吞咽困難：患者可能會感到咽喉部有異物感，導致吞咽困難。

5、口臭：由于口腔內細菌滋生，患者可能會出現口臭的癥狀。

針對慢性咽炎，可以采取以下科學緩解的方法：

1、保持喉部濕潤：多喝水、使用加濕器或含漱鹽水等方式可以有效緩解喉部干燥和疼痛。

2、避免刺激性食物和飲品：如辛辣食物、酒精、咖啡因等會刺激喉部黏膜，加重炎癥反應，應盡量避免食用。

3、戒煙限酒：煙草和酒精是慢性咽炎的主要誘因之一，戒煙限酒可以有效減少炎癥的發生和發展。

4、注意口腔衛生：定期刷牙、漱口和使用牙線可以清除口腔內的細菌，減少口臭的發生。

5、藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可以考慮口服或局部使用抗炎藥物、抗過敏藥物等進行治療。但需在醫生指導下使用。