常對電腦宜用人工淚液緩解干眼癥

上班族生活中，但部分人由于長時間對著電腦工作，出現眼睛干澀現象。對此，專家認為除了保持眼睛適當休息之外，眼睛干澀時可用人工淚液。

干眼癥兩大原因

干眼癥是一種淚液和眼表面的疾?。阂皇莵碜詼I水制造不足，比如老化使得淚水制造功能退化，也與全身性的疾病相關，如有紅斑性狼瘡等自體免疫疾病。此外，長期使用隱形眼鏡、嗜好煙酒，也會影響淚水正常分泌。

另一因素為淚水揮發太快，這與淚膜結構受破壞有關，比如慢性結膜炎等眼疾的分泌物，會破壞脂質，使得防止淚水蒸發的保護機制受影響；而現代人長期盯著電腦或電視螢幕，沒有適當眨眼，再加上空調加速水份蒸發，會使得眼睛無法跟上淚水揮發的速度。

干眼癥患者會產生干澀、畏光或痛感等不適的癥狀，久了會導致干擾視力和淚膜的不穩定，有傷及角膜、結膜的風險，常合并淚膜滲透度升高和眼表面的發炎。研究顯示，干眼癥也會影響患者的視力敏銳度，甚至比正常人降低一半。

一則“大多數眼藥水含有防腐劑，長期使用可能會得慢性結膜炎、瞼緣炎等”的微博讓公眾陷入恐慌。眼藥水里真有防腐劑嗎？眼藥水中的防腐劑真是那么毒嗎？

眼科藥學專家稱，超過5ml包裝的眼藥水，95%含防腐劑。但防腐劑并不是猛虎，除了眼表有損傷的人如干眼癥病人外，只要不是長期、大量使用，并不會造成明顯傷害。日常保健眼藥水，以人工淚液最好，其不含防腐劑，多為小劑量包裝以保質。

防腐劑允許存在非長期大量使用不必擔心，市面上5ml以上包裝的眼藥水中，95%以上含防腐劑！

專家稱，眼藥水中的防腐劑是允許存在的，其作用是避免滴眼液打開之后與空氣、人體接觸而產生微生物污染，眼藥水防腐劑基本有六類，季銨鹽類、酯類、有機汞類等。其中，季銨鹽類是最常用的防腐劑，包括苯扎氯銨、苯扎溴銨等，對角膜有清潔作用，會損傷角膜上皮細胞；酯類包括羥苯酯類等，其抗菌能力較弱、針對菌較少，不如季銨鹽類常用。

但實際上，“防腐劑沒有那么可怕，短期內使用產生的傷害可以忽略不計。”治療用藥一般1個月內都不會產生毒性作用，而公眾對眼藥水中防腐劑引起角膜炎等的擔心，也極少在使用短期內就發生。

外傳防腐劑對眼表的損害，多是專指青光眼患者的眼表容易被眼藥水中防腐劑損害?！扒喙庋刍颊哐蹓焊?，需要終身使用青光眼眼藥水，其中的防腐劑就可以損害角膜上皮細胞，令角膜充血、水腫。”她指出，我們平常使用的保健眼藥水，不同于青光眼眼藥水，一是不需要終身按時按量地長期使用，二是可以選擇不含防腐劑的眼藥水。尤其是眼表有損害者，例如干眼癥患者。

人工淚液價格較貴，但副作用最少

專家建議，對于經常電腦辦公和用眼、需要潤眼人士和干眼癥患者來說，可使用不含防腐劑的眼藥水——人工淚液。她告訴記者，人工淚液有的含玻璃酸鈉成分，與人體本身淚液成分相似，有的是黏稠的聚乙烯醇，保水性更好，更潤眼。此外，人工淚液多是小劑量包裝（≤5ml），開封后短期內（通常是當天）用完，有的是單次或單日劑量，無論用完與否過期即要拋棄，以防止與空氣、人體接觸產生的微生物污染影響眼健康。但相對來說，人工淚液價格也較一般保健眼藥水貴，一支單次量的人工淚液花費在3~6元。

正確改善干眼癥的方法

雖然干眼癥患者只要眼睛有濕潤，多少就有緩解效果，但是唯有人工淚液才能維持較久，因此被作為治療用。

人工淚液應在醫師指示下使用，對于淚水分泌不夠的干眼癥患者，需要的是補充人工淚液；但若因其他眼疾的分泌物導致脂質層被破壞，使得淚水快速被蒸發，這時就應先對癥治療，光補水沒有效果。

干眼癥不容易根治，這是因為多數患者沒有搭配行為與環境改變，除了點人工淚液，應避免煙酒、充足睡眠、減少隱形眼鏡的配戴；看電視、電腦或閱讀時應適時休息，提醒自己多眨眼睛；在有空調房里上網，可以放一盆水增加空氣濕度；若是因其他眼疾或身體疾病所引起，則必須先控制疾病、干眼癥才能獲得改善。

眼藥水安全使用訣竅

含防腐劑的眼藥水不宜常用，多留意大劑量（>5ml）包裝眼藥水的成分是否有防腐劑；

滴完眼藥水要擰緊瓶蓋，防止污染。

滴眼藥水前先洗凈雙手，防止有害菌污染眼藥水。

滴眼藥水的過程中，瓶口不要接觸睫毛、眼瞼，防止交叉污染。

滴眼藥水不要貪多，兩滴就夠，一是沒必要浪費，二可減少副作用。

眼藥水有保質期和有效期，一旦開封，很難保質，除非另有說明，否則應按說明盡快用完，不要超過保質期仍在用。

眼藥水不要放在車內或太陽直射下。

不要與他人共用眼藥水，防止交叉感染。