眼底動脈硬化的癥狀有哪些呢

在我們的身邊，或許有不少的人并不了解眼底動脈硬化這種病，但是，得上這種病的人卻有很多，這種病也影響了患者正常的工作和生活，治療不及時的話，病情將會是更加的嚴重的，生活中，眼底動脈硬化的癥狀有哪些呢？

不少中老年人，眼皮上有時會長出一二個米粒大小，圓形或橢圓形、扁平隆起、質軟的淡黃色疣狀物，這在醫學上稱為黃色瘤。這往往是由于血液中膽固醇長期蓄積，使過剩的膽固醇在眼皮上發生沉積的結果。

因此，眼皮上出現黃色瘤是血中膽固醇過多的一種信號。血中膽固醇過多不但會沉積在皮膚 上，更重要的是，沉積到機體內的動脈血管內膜上，造成動脈粥樣硬化。這就是眼底動脈硬化的癥狀所在了。

動脈硬化引起的眼底出血是非常常見的眼底病。主要分為兩種類型，一種是單純性的動脈硬化，沒有其他的并發癥，如高血壓、糖尿病等，眼部也沒有更多的病變，僅僅只是視網膜動脈普遍稍變細引起出血；另一種則是全身性疾病引起的眼底動脈硬化出血。

1、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。

2、飲食上減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟，蛋黃等。

3、持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。

4、不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降。