兒童和青少年應如何防治假性近視

　　青少年眼的調節能力強，用眼習慣不良，過近距離閱讀，超長時間近距離作業，照明不佳等因素，故易患假性近視。

　　由于所謂的假性近視實際上是一種調節過度，是由于不正確的用眼導致睫狀肌痙攣而產生過度調節，晶狀體變得更凸，屈光力增加而產生的一種近視現象。或已有近視眼者，其近視程度加深。

　　由于其實質并非近視眼，病程為可逆性，運用阿托品可以解除睫狀肌痙攣，治療效果顯著，但其缺點是由于瞳孔散大而導致視物模糊影響學習和生活;也可以用短效的睫狀肌解痙劑如插吡卡膿，商品名“雙星明”，每晚睡前點一滴，使夜間睡眠時瞳孔散大，僅持續6個小時左右，清晨瞳孔已基本正常，一般來說，對學習、生活無不良影響，既不麻煩，費用也不大，值得應用。但須注意，有青光眼者，尤其閉角型青光眼者禁用，遠視者慎用。

　　那么，兒童和青少年應如何防治假性近視呢?

　　一、要保持科學的用眼姿勢：兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離，并保持正確的坐姿，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。

　　二、要注意眼睛的休息，堅持做眼保健操：兒童和青少年每學習1個小時后，應向遠處眺望一會兒，每次最少要眺望10-15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。另外，兒童和青少年要養成做眼保健操的習慣，以緩解其睫狀肌的緊張狀態，消除視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。

　　三、保持營養的均衡：兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到預防假性近視的作用。對于已經患了假性近視的兒童和青少年，除了要經常吃上述食品外，還可多吃一些堅果和枸杞子等食物，以增加各種維生素和礦物質的攝入量。

　　四、進行配鏡治療：對于已經患了假性近視的兒童和青少年，可給其配戴用于治療該病的眼鏡。需要注意的是，用于矯治假性近視的眼鏡應天天戴，切不可間斷使用，并且應每半年去醫院復查一次。

　　五、進行藥物治療：對于已經患了假性近視的兒童和青少年，可讓其在每晚臨睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼藥水或山莨菪堿眼藥水滴眼，可先后滴兩次，每次滴1～2滴，兩次滴眼之間可相隔10分鐘左右。該類眼藥水可起到恢復眼睛調節功能的作用。另外，兒童和青少年可每天用眼生素眼藥水(從牛、羊眼球的內容物中提煉而成的一種眼藥水)滴眼，每天滴三次，每次滴1～2滴。該種眼藥水可起到營養眼睛的作用。

　　另外，對于已經患了假性近視的兒童和青少年，一定要讓其堅持治療到18歲以后，待其眼軸停止發育時，方可停止治療，否則會影響治療效果。