假性近視患者的飲食調理

　　什么是假性近視?假性近視又稱為調節性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態者。在調節麻痹時，這種近視狀態即可消失。因為此時并未形成真正的近視，而是一種調節功能過強的現象，故又稱調節性近視。眼調節緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。

　　假性近視可以說是給人體帶來很大困擾的疾病，很多人想在生活當中對其進行保健以及調理但卻找不到方法，其實可以通過飲食來進行調理，關于假性近視的飲食調理，我們來看看專家對此的詳細介紹。

　　假性近視患者的飲食調理

　　第一、專家指出補鈣可以預防眼睛近視，因為鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

　　第二、很多人都知道缺鉻對眼睛很不利，因此大家應多吃含鉻的食物，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

　　第三、平常大家應該多吃富含維生素C的食品，維生素C對于近視眼有非常好的效果，可以減少光源的輻射，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

　　第四、吃海帶，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　第五、吃含鋅的東西，人體缺少鋅物質對于眼睛是很不好的，因此我們要多吃含鋅的東西。這樣也可以防止近視眼的發生，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

　　第六、維生素A是人體不可缺少的一種物質，尤其對于眼睛是非常不利的，因此維生素A與正常視覺有密切關系。含維生素A最好的食物是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。