有效預(yù)防慢性結(jié)膜炎的六大方法

　　慢性結(jié)膜炎是一種傳播方式簡單、方便，而且廣泛的眼病。由于各種病原微生物廣泛存在于自然界，結(jié)膜又直接與外界接觸，所以病原微生物常可通過手、物、水等媒介的直接接觸傳播，引起結(jié)膜炎。

　　慢性結(jié)膜炎往往可以廣泛性或暴發(fā)性流行，但并不是所有的結(jié)膜炎都有傳染性。多數(shù)結(jié)膜炎是由病原微生物感染引起的。健康人接觸患者后有被感染的可能，應(yīng)采取一定的預(yù)防措施。而另外一些結(jié)膜炎，如春季卡他性結(jié)膜炎、物理性化學(xué)性損傷引起的結(jié)膜炎，并沒有傳染性，健康人接觸這類結(jié)膜炎患者后不會被感染上結(jié)膜炎，因此也不需要進行預(yù)防性治療。

　　有效預(yù)防慢性結(jié)膜炎的六大方法

　　1.不用手揉眼睛

　　當(dāng)眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會將異物沖洗出來。

　　2.不亂用眼藥水

　　由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。

　　3.不戴隱形眼鏡

　　現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議首選框架眼鏡，偶熱佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。

　　4.冬天多眨眼

　　冬天天氣很干燥，再加上暖氣和空調(diào)的襲擊，更容易帶走眼膜表面的水分，讓眼睛干上加干。專家介紹在干燥的季節(jié)，或者長時間看電腦、電視時，一定會多眨眼，這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。另外，眼睛不要對著空調(diào)吹，以免出現(xiàn)干眼癥。

　　5.連續(xù)用眼絕不超過40分鐘

　　專家認為，正確的用眼習(xí)慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

　　6.外出要戴太陽鏡

　　眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。因此，只要一出門，尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山，余敏斌都會戴上太陽鏡。