如何進行眼底出血的預防

　　如何進行眼底出血的預防?在大家的生活中是不是有越來越多的人患有眼底出血，的確，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)發(fā)病率是正在逐漸升高的。所以，大家在生活中就要做好該病的預防工作，這樣才能遠離該病的發(fā)生。

　　1、如果當您的眼睛出現(xiàn)了發(fā)紅現(xiàn)象，或者會有灼傷或有異物感，眼皮也會有沉重感，看東西會出現(xiàn)模糊，嚴重的甚至可能會出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛現(xiàn)象，如果休息后沒有明顯的好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了，可能是患上了眼底出血這用眼病。

　　2、平時要保持良好的工作姿勢。所以，大家可以使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣頸部肌肉是很輕松的，也可以使眼球暴露于空氣中的面積成為最低。

　　3、還有一點要保持良好的生活習慣，一定要有充足的睡眠，最好不要熬夜。還要避免長時間操作電腦，一定要有合理的休息時間，可以看看遠處或者平時可以做眼保健操。

　　4、一定不要過度用眼睛。注意頻密并完整的眨眼動作，尤其是在用電腦的時候，還要做到經(jīng)常的眨眼，這樣是可以減少眼球暴露于空氣中的時間，一定要避免淚液蒸發(fā)。這樣可以誘發(fā)眼底出血現(xiàn)象的發(fā)生。

　　5、大家在生活中要多吃各種水果，尤其是柑桔類的水果，多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，還有多喝水，這些都可以減輕眼睛干燥。

　　眼底出血有哪些并發(fā)癥呢?

　　1、球結(jié)膜微血管瘤形成。

　　2、虹膜新生血管及新生血管性青光眼。

　　3、暫時性屈光改變，調(diào)節(jié)性麻痹。

　　4、眼外肌麻痹。

　　5、白內(nèi)障：真性糖尿病性白內(nèi)障及老年障合并糖尿病性白內(nèi)障。

　　6、糖尿病視網(wǎng)膜病變。