玻璃體混濁的預防措施

　　玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由于有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。

　　玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由于有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。多種眼疾可以引起玻璃體混濁，最常見的是老年性變性、近視性變化、玻璃體后脫離和生理性飛蚊癥，此外視網膜脫離、葡萄膜炎、原發性家族性淀粉樣變性、閃光性玻璃體液化等也可出現眼前黑影等臨床表現。

　　玻璃體混濁的預防措施有哪些

　　1、注意休息，不要過度用眼，預防近視。不要目不轉睛，注意眨眼的頻率，常常眨眼能夠減少眼球暴露在空氣中的時間，減少淚液蒸發。

　　2、不要吹太久空調;減少四周空氣的流動;在座位周圍放些盆栽或茶水，增加周圍空氣的濕度，改善視覺范圍的環境。

　　3、對于玻璃體混濁的預防措施還包括要多吃些水果，尤其是柑桔類水果，也要多吃些綠色蔬菜、粗糧、魚及雞蛋。另外多喝水也可改善眼睛的干燥。

　　4、早睡早起，養成健康的生活習慣，保障充足睡眠，做到不熬夜。

　　5、不長時間連續操作電腦，要注意休息，連續操作一個鐘頭要休息五到十五分鐘。可進行遠眺或做眼護理操。

　　6、找到最正確的姿勢，讓雙眼平視、輕度往下看熒光屏，這樣能夠使頸部肌肉輕松，將眼球暴露在空氣中的面積控制到最小。

　　7、對淚水分泌較少的人來說，眼睛易干澀，所以在電腦前不應戴隱形眼鏡，應戴框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡工作的人也要選擇透氧程度高的產品。

　　發現了“玻璃體混濁”，應該如何處理呢?

　　正確的做法是盡快找眼科專科醫師檢查以確定“玻璃體混濁”的性質。有病人憂心忡忡地問：“患了飛蚊癥眼睛會不會瞎掉?”一般來說，由于老年性玻璃體變性，再加上用眼過度、疲勞等引起的玻璃體混濁是一種無害的玻璃體渾濁，絕大多數的玻璃體混濁都不影響到視覺機能，無須特殊藥物治療。只要適當的休息，避免勞累，做到工作、休息要有規律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要暫停使用就會有所好轉。此外，多進食含有維生素C的食物，如蔬菜和水果等也會有所幫助。

　　雖然絕大多數的玻璃體混濁都是一種無害的癥狀，但其中有少數卻是嚴重眼疾，如視網膜剝離或玻璃體出血等的先軀癥狀，所以大家也千萬不要掉以輕心。有以下現象時就需特別提高警覺，及時找合格的眼科醫師詳細檢查了：例如視力嚴重減退、視物變形或扭曲;眼睛發紅、疼痛、畏光及淚水分泌過多;伴有固定的黑影;或閃光;突然大量出現黑點等。因為由眼內出血較多、視網膜脫離等導致的玻璃體混濁是需要動手術治療。