預(yù)防兒童屈光不正的注意事項

兒童屈光不正是一種視力不佳，這種預(yù)防很多家長也許不太在意，其實這是一種對于孩子呵護(hù)的漏洞，現(xiàn)在孩子視力問題再中國非常嚴(yán)重，所以要懂得和加強對于眼睛保健方面的了解。

那么具體預(yù)防兒童屈光不正有哪些臨床表現(xiàn)呢？

1、近視臨床表現(xiàn)

輕度或中度近視，除視遠(yuǎn)物模糊外，并無其他癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用調(diào)節(jié)即可看清細(xì)小目標(biāo)，反而感到方便，但在高度近視眼，工作時目標(biāo)距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。

2、遠(yuǎn)視臨床表現(xiàn)

遠(yuǎn)視眼的視力，由其遠(yuǎn)視屈光度的高低與調(diào)節(jié)力的強弱而決定，輕度遠(yuǎn)視，用少部分調(diào)節(jié)力即可克服，遠(yuǎn)，近視力都可以正常，一般無癥狀，這樣的遠(yuǎn)視稱為隱性遠(yuǎn)視，稍重的遠(yuǎn)視或調(diào)節(jié)力稍不足的，因而遠(yuǎn)，近視力均不好，這些不能完全被調(diào)節(jié)作用所代償?shù)氖Ｓ嗖糠址Q為顯性遠(yuǎn)視，隱性遠(yuǎn)視與視之總合稱為總合性遠(yuǎn)視，遠(yuǎn)視眼由于長期處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)，很容易發(fā)生視力疲勞癥狀。

3、視力疲勞癥狀

指閱讀，寫字或作近距離工作稍久后，可以出現(xiàn)字跡或目標(biāo)模糊，眼部干澀，眼瞼沉重，有疲勞感，以及眼部疼痛與頭痛，休息片刻后，癥狀明顯減輕或消失，此種癥狀一般以下午和晚上為最常見，嚴(yán)重時甚至惡心，嘔吐，有時尚可并發(fā)慢性結(jié)膜炎，瞼緣炎或麥粒腫反復(fù)發(fā)作。

4、散光臨床表現(xiàn)

屈光度數(shù)低者可無癥狀，稍高的散光可有視力減退，看遠(yuǎn)，近都不清楚，似有重影，且常有視力疲勞癥狀。

預(yù)防屈光不正首先要講究三要，五不要，三個一、兩加強：

1、要：讀書寫字姿勢要正確

要時常保持讀書寫字姿勢要正確，如果長久看書或者寫字一小時左右要到室外活動或向遠(yuǎn)眺望一會；要認(rèn)真做眼保健操。

2、防屈光不正的五不要

不要在過強過暗的光線下寫字看書。

不要躺在床上或在車船或走路是看書。

不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。

不要用淡色鉛筆寫字。

不要看電視時間太久。

3、防屈光不正三個一

讀書寫字時，眼睛和桌面保持1尺的距離；身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔；握筆時手和筆尖保持1寸的距離。

4、防屈光不正兩加強

加強體育鍛煉，多參加室外活動；加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。