眼睛刺痛如何預防

眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆蓋著一層淚膜，它是維持眼表健康、舒適的基礎。白領由于長時間盯著電腦，注意力高度集中，眼瞼睜開得較大，淚液蒸發比平時增加，而同時眨眼次數大大減少，造成眼球表面淚液滋潤不足，加上熒屏光線的輻射，因此容易出現眼睛干澀、刺痛。那么，眼睛刺痛如何預防？

預防需要注意以下幾點：

（1）正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；

（2）均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

（3）讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；

（4）洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌；

（5）戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；

（6）有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。