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            青光眼
            掛號科室:眼科 同類疾病:慢性閉角型青光眼急性閉角型青光眼繼發性青光眼原發性開角型青光眼青少年型青光眼

            保護雙眼勿要趴著睡

            2014-06-27 09:51:26      家庭醫生在線

            當今的工作節奏很快,生活在城市中的上班一族并沒有多少午休的時間,而處于學業中的學生則往往因為條件限制而沒有好的午休條件,這種情況下,很多人就選擇了在桌上趴著午休。其實,這種午休方式是非常傷害眼睛的。

            一、趴著睡覺易導致高度近視

            枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視。

            二、趴著睡覺易得青光眼

            趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

            專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥,時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個U形枕,午休時墊在脖子上,靠著椅背睡覺,不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

            (責任編輯:付子顏 )

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