如何防老花眼？正確按摩可預防老花

老花眼是非常常見的一種老年人眼部疾病，從某種意義上來說，也是人體衰老的一種表現。老花眼往往會給老年人的晚年生活造成很大的困擾，嚴重影響老年人的晚年生活質量。所以，不少人都在問是否有可以預防老花眼的方法？答案是有的。中醫專家告訴我們，在日常生活中通過正確的按摩穴位可以起到預防老花眼的作用。

正確的按摩方法可防老花眼

按照中醫理論，眼與五臟均有關，尤與脾、腎、肝關系更為密切，脾主眼瞼，腎主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部氣血暢通，上濡于目。因此，預防老花眼可通過正確的按摩來實現。首先，兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼瞼10～20次；然后用兩手拇指按揉兩側太陽穴，順逆時針各按揉十余次；最后用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴，捏揪十余次，再用左手從后頭發際向下捋到項部十余次。

除了雙眼按摩之外，平時還可按摩哪些穴位？

1、太陽穴

在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

2、四白穴

在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

3、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

4、睛明穴

在面部，目內眥角稍上方凹陷處。

5、陽白穴

在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

以上就是關于按摩預防老花眼的相關內容，希望對大家有所幫助。