青光眼患者日常應注意什么？

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以后為2%。

青光眼由于眼壓增高而引起視盤（曾稱視乳頭）凹陷、視野缺損，最終可以導致失明的嚴重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg（Schitz眼壓計），超過24mmHg為病理現象。眼壓增高可以導致視功能損害，視盤出現大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續時間愈久，視功能損害愈嚴重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環的動態平衡受到了破壞。少數由于房水分泌過多，但多數還是房水流出發生了障礙，如前房角狹窄甚至關閉、小梁硬化等。

亂戴太陽鏡誘發青光眼

炎炎烈日晃得人睜不開眼，不少人戴上了太陽鏡，以防止強光對眼睛的傷害。但需要注意的是，太陽鏡選擇和配戴不當，可能會對眼睛造成傷害，而且并不是人人都適合配戴太陽鏡，可誘發青光眼的急性發作。

因為戴了太陽鏡后，進入眼內的可見光減少，瞳孔會自然開大，造成前房角狹窄，導致房水引流不暢，時間長了，易誘發閉角型青光眼的急性發作。

患者會出現眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降，甚至伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。所以青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽鏡。

據了解，青光眼也有所謂的“高危險群”，65歲以上，若家族中曾有人罹患青光眼者，那么患上青光眼的危險幾率很高，約等于一般人的10倍，屬于高危險群。

此外，糖尿病患者也有患上青光眼的危險幾率。此外，若其中一只眼睛已患上青光眼，另一只眼睛亦有很高的幾率發病。

青光眼患者日常生活中應該注意什么？

1、青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術后也不需要"大補"，一是因為手術較小，機體基本沒有損耗；二是因為術后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。

2、戒煙限酒，青光眼患者務必要戒煙，因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發紅的（毛細血管擴張），可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發青、發白的（血管收縮），則不要飲酒。

3、注意保暖，每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見于寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。

4、勞逸結合，過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

5、慎戴墨鏡，在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間。

青光眼患者的注意事項就為大家介紹到這里，青光眼威脅著很多人眼睛的健康，因此，從現在開始我們就要開始注意這些了，不要讓平時那些小細節影響了您的健康才好。