電子產品兇猛 現代孩子如何護眼

　　?隨著社會文明的進步，越來越多的高科技產品出現在市面上，每家每戶基本都有電腦，手機，或者是平板電腦，這些產品孩子們也是會玩的，可是這些電子產品確是會傷害到孩子的眼睛，所以家長們需要幫助孩子護眼，讓他們維持眼部健康。

　　孩子們現在越來越喜歡抱著手機，電腦玩游戲了，然而這樣的行為卻會給眼睛帶來極大的傷害，例如近視，傻眼，白內障都是目前孩子們的眼睛會出現的問題，因此，爸爸媽媽們需要想辦法幫助孩子護眼，讓他們擁有健康明亮的眼睛。

　　常用電子產品，眼病多

　　1.近視

　　現在越來越多的電子設備充斥在人們的生活中，基本上每個孩子都會玩手機里的各種游戲，看電腦，看電視，然而這些會導致孩子的眼睛受到嚴重的危害，其中近視眼就是孩子們常會出現的眼部問題。現在很多孩子年紀不大就開始帶上了眼鏡，很多父母覺得這是孩子學業壓力大的緣故，其實電子產品往往才是孩子近視的主要原因。因此父母要注意控制孩子玩手機電腦的時間，每天最好不要超過2小時，每次不要超過半小時，而且要經常做眼保健操，保護眼睛的健康。

　　2、白內障

　　所謂的白內障就是孩子的嚴重內有著其他的物質，阻礙了視線，導致人們看不清楚東西。一般這樣的情況會出現在老人身上，然而現在有的孩子也出現了白內障，這就是電子產品危害太大的緣故，如果爸爸媽媽們發現了自己的孩子有著白內障的現象，那么要及時的帶孩子去醫院治療，如果嚴重，最好及時動手術，幫助孩子恢復視力正常。

　　3、散光

　　散光是指人們的眼睛不能夠形成正常的視線，光線不能夠聚焦在視網膜上形成清晰的圖像，所以一般而言，孩子經常玩電子產品致使散光的話，視力會下降，人們的眼睛模糊，視力疲勞，導致眼部健康受到威脅，因此家長們要定期帶孩子去醫院做個眼部檢查，看看孩子是否有散光現象，若是散光，那么要及時配鏡幫助矯正。

　　4、遠視

　　其實除了近視，還有遠視這么一說，也就是孩子在看東西的時候，物品成像于視網膜的后端，而不是前端，導致遠處的能看清，近處的看不清，這也是電子產品的危害之一，如果孩子有遠視的情況，最好帶著他們去醫院治療，配鏡矯正。平時也要預防，少玩手機電腦，多做眼保健操。

　　那么電子信息時代，孩子該如何護眼呢?

　　1.注意養成良好的衛生習慣：不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸細菌較多，上網完畢應洗手以防傳染病。

　　2.注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到孩子臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

　　3.注意補充營養：在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，經常上網的孩子應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，因茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體視力功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

　　4.注意正確的姿勢：操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，經常眨眨眼睛或閉目休息可以調節和改善視力，預防視力減退。

　　5.注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。如果是在家中上網，也應盡量做到以上要求并使用防護屏，最大可能地減少電子輻射身對人體的危害。