關燈玩手機易患青光眼 青光眼患者日常保健須知

　　晚上關燈玩手機、看電腦，青光眼可能就會找上門來。專家表示，在昏暗的環境里用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，容易引發青光眼，嚴重者還會造成永久失明。

　　專家表示，青光眼的發病人群已不僅限于中老年人，發病呈現年輕化趨勢。她接診的患者中，年齡最小的患者僅有8歲。專家表示，青光眼是嚴重的致盲性眼病，不能根治，一旦失明就無法逆轉。久留暗室、情緒波動、長期低頭伏案等都是引發青光眼的誘因。

　　繼發性青光眼如何分類?

　　1、外傷性青光眼：房角撕裂、虹膜根部斷離、或前房積血、玻璃體積血、視網膜震蕩，使房水分泌、排出途徑受阻繼發青光眼視神經萎縮，如能積極中藥治療預后良好，手術只能修復受損傷的眼內組織，但其引起的眼底損傷無法糾正，所以此型病人一般在當時經西醫處理后，認為就好了，不再治療，一旦發現已視神經萎縮，造成嚴重的視力損害。

　　2、屈光不正(即近視、遠視)繼發青光眼：由于屈光系統調節失常，睫狀肌功能紊亂，房水分泌失恒，加之虹膜根部壓迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼壓升高，此類患者的臨床特點是自覺視疲勞癥狀或無明顯不適，戴眼鏡無法矯正視力，易誤診，故有屈光不正病史的患者一旦出現無法解釋的眼部異常時應及時找有青光眼豐富臨床經驗的大夫 ，詳細檢查。

　　3、白內障繼發青光眼：晶體混濁在發展過程中，水腫膨大，或易位導致前房相對狹窄，房水排出受阻，引起眼壓升高，一旦白內障術后，很快視神經萎縮而失明。

　　4、角、結膜、葡萄膜炎繼發青光眼：眼內炎癥引起房水混濁、睫狀肌、虹膜、角膜水腫、房角變淺，或瞳孔粘連，小梁網阻塞，房水無法正常排出引起眼壓升高。目前西醫對此病一般用抗生素、激素對癥治療，人為干擾了自身免疫功能，使病情反復發作，遷延難愈。

　　那么，青光眼病人日常該如何保健呢?

　　1、飲食時間要規律，量要適當，多吃易消化富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢。

　　2、忌煙，忌酒，忌喝濃茶。因為煙草中的尼古丁可引起視網膜血管痙孿，導致視神經缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。常喝濃茶則往往引起過度興奮，影響睡眠，而導致眼壓升高。

　　3、注意節制飲水量，一般每次飲水不要超達500毫升。因為一次飲水過多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對增多，而導致眼壓升高。

　　4、避免情緒激動，以保持心情舒暢，心態平和。

　　5、不要長時間閱讀及在暗光下工作過久，不能戴墨鏡，以免引起瞳孔散大，導致眼壓升高。