得了干眼癥不用慌 6招遠離干眼病毒害

　　干眼癥是眼科門診相當常見的疾病之一，是指由于淚液的量或質的異常引起的淚膜不穩定和眼表面損害，從而導致眼不適癥狀的一類疾病。正常眼表面覆蓋一層淚膜，穩定的淚膜是維持眼表面健康的基礎，任何原因引起眼表面淚膜的異常均將引起干眼。淚膜由脂質層、水液層和粘蛋白層組成。

　　干眼癥在中老年人群中發病率較高，在30-60歲人群中，患病率為11%，65歲以上人群患病率為14.6%。但近年來有發病年齡低齡化的趨勢。男女均可患干眼癥，以已經懷孕和絕經期的婦女更為顯著。長時間使用電腦的辦公室人員，佩戴隱形眼鏡的近視眼患者是干眼癥的多發人群。

　　得了干眼癥不用慌

　　干眼癥是有方法治療的，治療目的主要在于減輕干眼的癥狀，避免角膜的傷害，維持眼球光滑清晰的表面。

　　輕微的干眼癥可以點人工淚液(有藥水、藥膏、凝膠等;另有不含防腐劑，戴隱形眼鏡時可點的產品)，睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。

　　中度的干眼癥則可以增加人工淚液之次數，戴擋風或保濕眼鏡，降低室內溫度，增加濕度，減少淚液之蒸發;將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除，也可增加淚液量。

　　嚴重的干眼癥除了以上的治療方法，有時還必須將眼球覆蓋，或施以眼瞼縫合術以避免眼球過度干燥造成之傷害。

　　患者要找出造成干眼的原因，如眼瞼炎、維生素A缺乏、結膜炎、結膜疤痕、過敏、自體免疫疾病等等，積極治療。大多數情況下干眼癥的治療是以人工淚液來替代分泌不足的淚水。人工淚液一般來說并無害，但若有以下三種情形則必須注意：第一種是隱形眼鏡戴用者，因為防腐劑會被隱形眼鏡吸收，累積濃度后會造成毒性，傷害眼睛。故戴隱形眼鏡時，不要點藥水，如果要用就使用不含防腐劑的人工淚液;第二種是干眼癥合并有脂質及粘蛋白缺乏時，需一并治療，否則只會愈點愈干;第三種情形是第一次使用人工淚液時產生異物感，可能是角膜干涸，表面有傷口的原因，但若連續使用一周后仍有異物感，就要考慮換品牌了。

　　如何預防干眼癥

　　1、保持正常的生活形態，睡眠充足，不熬夜。

　　2、均衡飲食，不偏食，多吃含維生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。

　　3、讓眼睛充分適當的休息，避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數;對于長時間使用電腦的辦公室人員，可以調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，能夠減少淚液的蒸發，有效緩解眼部干澀。

　　4、洗臉時注意眼瞼及睫毛的清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌。

　　5、戴隱形眼鏡時間不要過長，有不舒服即應取下。

　　6、有任何眼睛不適請找眼科醫師治療，千萬不要自行購買藥品長期點用。