上班族小心青光眼糾纏 長期按摩可治青光眼

　　楊小姐是一位朝九晚五的上班族，因為工作的關系，必須盯著計算機屏幕長達8個小時，甚至還要常常加班，最近因為眼睛酸痛、頭痛欲裂就醫，經眼科醫師檢查后，發現罹患“青光眼”，眼壓飆到40mm/Hg，比正常眼壓12至21mmHg高出兩倍以上，醫師警告“不要再長時間打計算機，應每30分鐘讓眼睛休息一下，否則可能會失明”。

　　青光眼應該如何診斷?

　　青光眼專科醫生在診斷青光眼時，常常關注眼壓的如下幾個方面：

　　1、眼壓的高低：眼壓的高低是眼科醫生診斷青光眼、觀察青光眼治療有效性的重要指標之一。正常眼壓一般在10～21之間。但是，并不是說眼壓在正常范圍內就一定不是青光眼，超出正常范圍就一定是青光眼。判斷眼壓測定值的意義，醫生還要參考患者的眼壓的波動、與前房角狀態的關系、視神經狀況及相應的視野變化。

　　2、眼壓的波動：正常人的24小時眼壓的波動范圍一般不超過4mmHg;青光眼時，患者的24小時眼壓的波動范圍通常會超過8mmHg。眼壓的波動是青光眼診斷和治療的重要觀察指標。因此，對于還沒有出現明確青光眼視神經損害和視野變化的可疑青光眼患者，醫生常常需要測定患者的眼壓波動情況，以便能夠對青光眼進行早期診斷、早期治療。

　　青光眼按摩治療

　　青光眼按摩治療當以平肝熱，利肺氣，手法宜使用瀉法。囑病人取坐位，先以一指禪推法按摩眼周3至5分鐘，以局部感到清涼舒適為度，后沿目內眥向下推頰車穴，反復操作4到8分鐘;

　　以拇指指腹反時針按揉太陽，陽白，角孫，肝俞與肺俞各2至3分鐘，用力宜輕柔;拿揉頸肩部肌肉群，從上到下反復操作5至10分鐘，以局部酸脹感為度;

　　摩擦雙掌至發熱，以后將掌根部放到兩眼上，其產生的靜電可起治療作用。另外，病人平常應該避免在光線不足的環境中進行工作與學習，更不要用眼過度，這些不但不會對治療有好處，還會加重病況。

　　眼周分布有許多治療眼疾的穴位(包括太陽，陽白，角孫)，按摩眼周位置，可以通過降低神經肌肉的張力與舒張血管的途徑，降低眼內壓;

　　肝俞與肺俞屬于足太陽膀胱經，而膀胱經起自目內眥，對其按摩可以使眼內淤滯氣機得以疏散，并且二穴為肝肺二臟在背之腧穴，具有平肝熱，利肺氣的作用，對治療青光眼具有重要作用。

　　青光眼治療相關穴位

　　1.陽白：該穴位于前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

　　2.太陽：該穴位于前額兩邊，兩眉梢后凹陷處。

　　3.角孫：該穴位于頭部，折耳郭向前，當耳尖直上入發際處。

　　操作方法：拇指指腹反時針分別按揉諸穴兩至五分鐘，用力要輕柔。

　　按摩作為青光眼預防與康復的一種重要手段，如能運用得當，可以有效預防青光眼的發生，并且增進青光眼的康復。操作手法宜輕，因青光眼的發生和眼內壓升高有著直接的關系，如操作不當或者刺激過度，可以使眼內壓升高，進而加重青光眼的癥狀。