偏食營養不均衡 需警惕近視眼
眼球發育一般在18~20歲前停止,近視在12~18歲為高速發展期,而這期間正是因青少年的生活習慣不注意,而導致近視眼的形成。你知道嗎?有研究發現一個有趣的現象是,偏食者與正常人群相比,其患近視眼的比例往往會高一些。這是什么原因呢?下面,我們一同來了解。
偏食者需要警惕近視眼
偏食者易引發近視眼,可能與偏食者體內營養不均衡,導致蛋白質營養不均衡,影響了鞏膜膠原纖維合成,使鞏膜變軟等有關。有關研究發現,長期缺鈣的人較易患近視眼,鈣缺乏可導致鞏膜硬度降低,這將導致眼睛承受壓力的能力下降,眼球易于變大,從而可導致近視的形成。此外,特別喜歡吃甜食的人也要注意,喜歡吃甜食的人近視發病率也會高于普通人,因為體內血糖過高時,可使血液呈酸性,會中和體內的鈣質,使鞏膜變軟。
近視眼的成因還有哪些
1.遺傳因素:近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者,近視發病率較早,常在進入青春期以前就開始近視了,且多在6個屈光度(-600度)以上。這種高度近視在醫學上叫變性近視。我國高度近視眼的發生為常染色體的隱性遺傳,即父母雙方都為高度近視,子代100%為高度近視。父母一方為高度近視者,子女50%為高度近視,但也有顯現不全的表現。環境因素起一定作用。一般近視屬于多因子遺傳,既服從遺傳規律又有環境因素的參與。
2.發育因素: 剛剛出生的新生兒,眼球的前后直徑只有成年人的2/3左右,故均是遠視。但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸變長。到15歲左右,眼球基本上跟成年人一樣,前后直徑達到24毫米。如果發育過度,眼軸過長,則形成近視。這種近視稱為單純性近視。多在學齡期開始。其近視度一般都低于6個屈光度(-600度),到20歲左右即停止發展。但如果幼年時進展很快,到15~20歲時進展更快速,以后即減慢。這樣的近視常高于6個屈光度,可達到20或30個屈光度,既鏡片-2000~-3000度。這種近視稱為重度近視或進行性近視,也稱病理性近視。這種近視到晚年可發生退行性病變,視力逐漸減退,配鏡也不能矯正視力,這樣的眼睛大多數最后都造成失明。很少有出生時就是近視,只有極少數人是天生的近視,而先天性近視眼很少有退行性病變。
防近視:每隔15或20分鐘就遠眺一次
如何預防兒童近視?阻止孩子看手機、平板電腦這些效果甚微,以后的孩子必定要接觸這些電子產品,怎么辦?可以改變用眼節奏。
要讓孩子在用眼時養成良好的節奏,比如每隔15或20分鐘,就應該離開書本或電子產品,往外面看看,讓眼睛遠眺,調節睫狀肌。條件允許的情況下,最好能讓眼睛感受戶外的光線。
(責任編輯:吳任飛 )
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