怎樣預防眶上神經痛？

　　眶上神經是三叉神經第一支的末梢支，較表淺。眶上神經痛是指眶上神經分布范圍內(前額部)持續性或陣發性疼痛。眶上神經痛為經常間斷性一側或雙側球周、眶周不明原因灼痛或隱痛，眶上切跡處有明顯壓痛，但眼球及其附屬器無器質性病變，為眼科常見病。

　　眶上神經只含有一般軀體感覺纖維，眼神經向前進入海綿竇外側壁，經眶上裂入眶，分布于額頂部、上瞼和鼻背皮膚，以及眼球、淚腺、結膜和部分鼻腔粘膜。

　　1、淚腺神經細小，沿眶外側壁、外直肌上緣前行至淚腺分布于淚腺和上瞼的皮膚。

　　2、額神經較粗大，位于上瞼提肌的上方，分2～3支，其中眶上神經較大，經眶上切跡，分支分布于額頂部皮膚。

　　3、鼻睫神經在上直肌的深面，越過視神經上方達眶內側壁。此神經分出許多分支，分別分布于眼球、蝶竇、篩竇、下瞼、淚囊、鼻腔粘膜和鼻背皮膚。

　　眶上神經原因

　　與吹風受涼、感冒、外傷等因素有關。因眶上神經是三叉神經第一支的末梢支，較表淺，故易受累。起病多急性。表現為一側或兩側前額部陣發性或持續性針刺樣痛或燒灼感，也可在持續痛時伴陣發性加劇。查體可見眶上神經出口處眶上切跡有壓痛、眶上神經分布區(前額部)呈片狀痛覺過敏或減退。

　　眶上神經預防

　　正確的生活方式是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作。

　　1、用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。

　　2、眶上神經痛的男士可以留胡子把臉擋起來以免受涼，寒冷有時誘發疼痛。

　　3、按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。

　　4、患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　5、多補充卵磷脂、綜合維生素及礦物質、維生素B群加維生素Bl、維生素E、鈣箝合劑、蛋白質分解酵素等營養素。

　　生活經驗

　　生活中有一些比較簡單易行的方法可以有效的緩解眶上神經痛。

　　1、將鮮蔥3根、姜1塊、酒糟1杯，搗碎拌勻，敷于痛處。

　　2、鮮韭菜根150克、白糖50克。將韭菜根放砂鍋里微火熬煮，水要多放，熬汁大約盛一玻璃杯左右，出汁前5分鐘將白糖放入鍋內。每日睡覺前溫服，每日一次，次日重新熬制，連服5天，可治頭痛。

　　3、向日葵頭一個，切成塊放到藥鍋里，水要沒過它，用火煎。水開后再煎15分鐘，將煎得的水分到3個杯中，每天服用一杯，連服3天。可治頭暈。