教你遠離遠視

遠視眼是由于眼軸較短，在不使用調節狀態時，平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網膜之后。而在視網膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠視眼經常需要運用調節來加強眼的屈光力，使進入眼球的光線能集合在視網膜上并成為清晰的物像。那么，如何通過中醫治療遠視呢？

遠視眼的發病率隨年齡的增長而增加，在45歲以上的人群中，至少一半人有不同程度的遠視眼。男性和女性的患病基本率相當。

1、視力減退：輕度遠視具有調節代償能力，其遠、近視力都正常，但遠視程度較高者，其遠、近視力均不正常，且年齡越大，調節力越弱，近視力比遠視力更差。

2、視力疲勞：遠視眼患者無論是看遠或看近都較正常人使用更多的調節力，天長日久就會出現視力模糊、眉弓部發脹、頭痛、思睡、失眠、記憶力減退等調節性疲勞體征。

3、內斜視：遠視程度較大的學齡前兒童由于過度調節和過多的集合，使視近反射失調而誘發內斜視或內隱斜。

4、眼底改變：輕度遠視眼的眼底是正常的。中度以上的遠視眼，眼底可表現視乳頭較小，色澤潮紅，邊緣模糊稍有隆起，頗似視乳頭炎，但眼底可矯正，眼底長期無變化，故稱為假性視乳頭炎。

而中醫治療遠視方法較多，氣功療法有不錯的輔助效果。氣功療法對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。以下介紹氣功治療遠視的五大招式：

第一招：上下直視

閉目，當眼球向上轉動時吸氣，平視時呼氣；接著眼球向下轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次（上下轉動算1次）。

第二招：左右橫視

閉目，當眼球向左轉動時吸氣，平視時呼氣；接著眼球向右轉動時吸氣，平視時呼氣。做20次（左右運動算1次）。

第三招：環轉順視

閉目，按順時針方向，當眼球從左下向左上方轉動時吸氣；眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）。

第四招：環轉逆視

閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣；眼球從左下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）。

第五招：遠方正視

睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點（如山峰、房頂、樹木、景物均可），睜目凝視該點，自然呼吸1～2分鐘。