預防青光眼 需控制高眼壓

　　青光眼是國際公認的三大最致盲眼疾之一，且致盲后很難逆轉，生活中時常也會有突發青光眼造成失明的新聞見于報端!不僅如此，由于青光眼還具突發性和復雜性，它的預防和治療也是相當棘手。不過隨著眼科科普的不斷普及，越來越多的人了解到青光眼與眼壓有關，并且開始重視眼壓變化。這無疑是非常好的防盲消息，只是要杜絕青光眼，預防還需更全面。

　　青光眼與高眼壓有關

　　高眼壓與房水流通有關，究其根本來說，青光眼的預防還得落實到房水流通方面。如果房水流通不暢，眼壓升高;反之，房水通暢，眼壓自然維持平衡。房水流通又該如何調節呢?先來分析房水流通原理。

　　房水為無色透明的液體，由睫狀體產生，經后房、瞳孔、前房角排出進入血液。它充滿前后房，約有0.15～0.3ml，含有營養，可維持眼內壓力。眼睛的房水系統工作正常的話，房水生成量應正好等于房水的排出量。如果房水過多，或者排除不出去，就會造成眼內液體增加而導致眼內壓力升高。眼壓升高，視神經就危險了。

　　青光眼患者應多吃一些緩解眼壓的食物：

　　首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。

　　其次，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

　　再次，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處。

　　最后，應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。

　　注意飲食方面的調理對于治療青光眼有非常大的幫助，多吃一些利于緩解眼壓的食物絕對是正確的選擇。