4類高危人群需警惕干眼癥

　　現在人們使用電子產品的時間越來越多，干眼癥的癥狀也出現得越來越普遍了。干眼癥的癥狀有眼睛容易疲倦、有異物感、痛灼熱感、眼皮緊繃、怕風畏光等。干眼癥的患者要多補充維生素，少吃巧克力、可樂。不要使用隱形眼鏡，正確點用眼藥水。改善工作環境，培養良好的用眼習慣。

　　4類高危人群需要警惕患上干眼癥

　　1、年齡超過65歲的人

　　這一類人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　　2、激素失衡的女人

　　如絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。這一類人群因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

　　3、青年人

　　近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對屏幕，缺乏適時的眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

　　4、計算機使用者

　　這一類人長時間盯著屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上眼睛有問題。

　　干眼癥如何自我防護。

　　1、多眨眼

　　五秒鐘眨一次眼睛，每分鐘眨眼約20次;操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，不要太過專注。

　　2、戴眼鏡

　　使用框架眼鏡，不要使用隱形眼鏡。

　　3、少呆在濕度較低的房間里

　　房間濕度保持在30%-50%，少用空調;避免眼睛直接接觸吹風機，電風扇;電腦旁邊放一杯熱水。

　　4、正確使用人工淚液

　　一天最好不要超過6次;請定期檢查你正在使用的藥物，正確點用眼藥水。