孕期不注意小心寶寶弱視

弱視是指眼球內(nèi)、外部均無(wú)任何器質(zhì)性病變，但矯正視力達(dá)不到0.9的情況。我國(guó)約有4000萬(wàn)名弱視兒童，嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%！0歲~3歲是寶寶視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，也是治療弱視的最佳時(shí)期。如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體，學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙、經(jīng)常碰撞，看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛、歪著頭，家長(zhǎng)就要警惕了。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不僅眼疾治療越早越好，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。

0歲~3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時(shí)期，家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氂须p健康閃亮的眼睛呢？專(zhuān)家指出，全面營(yíng)養(yǎng)、視覺(jué)刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素。

全面營(yíng)養(yǎng)，為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ)

全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A，DHA/AA，葉黃素等都在眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)和蛋類(lèi)；DHA/AA可從魚(yú)類(lèi)及貝類(lèi)中攝取；深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán)，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。

視覺(jué)刺激，促進(jìn)寶寶眼腦互動(dòng)

要讓寶寶眼睛健康發(fā)育，視覺(jué)刺激也是必不可少的。專(zhuān)家建議各種視覺(jué)互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段，家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺(jué)刺激，讓寶寶通過(guò)觀察、思考、動(dòng)手的游戲過(guò)程，在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。

倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預(yù)防的，具體可從以下幾個(gè)方面做起：

1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動(dòng)是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，當(dāng)精神愉快時(shí)，血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反，憤怒、憂郁、悲傷時(shí)，情緒處于混亂之中，會(huì)嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能，在憂郁狀態(tài)下則會(huì)抑制消化液的分泌和腸蠕動(dòng)，引起食欲不振，久而久之就會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，可能導(dǎo)致弱視發(fā)生。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對(duì)機(jī)體功能的影響。

2、調(diào)節(jié)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)孕婦的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺(jué)器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺(jué)機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營(yíng)養(yǎng)，要主動(dòng)做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營(yíng)養(yǎng)為主，不要過(guò)食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類(lèi)、魚(yú)蝦等。

3、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺(jué)器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實(shí)，煙草中含有一種毒性很強(qiáng)的“氰化物”，長(zhǎng)期吸煙者，氰化物容易在體內(nèi)積蓄，一旦積蓄過(guò)多，慢慢就會(huì)發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙的環(huán)境為佳。

4、預(yù)防疾病、保健康孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺(jué)器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經(jīng)常往來(lái)于人口集中和人流量大的場(chǎng)所，避免感染。