劣質LED燈或致白內障 預防白內障養生指南

　　專家提醒，利用藍光或者紫外光發光的LED燈，更容易出現泄漏藍光或紫外光，尤其是不合格的LED燈的長期受照，得白內障的幾率將提高，市民應謹慎使用。

　　劣質LED燈或致白內障：

　　專家提醒市民，“光生物安全”檢測不合格的燈具可能將人照傷，還可能傷害人的眼睛。特別是利用藍光或者紫外光發光的LED燈，更容易出現泄漏藍光或紫外光對人體造成傷害的問題，長期使用這種光，得白內障的幾率將提高，市民應謹慎使用。據介紹，近年來LED燈產品越來越多，不過進行光生物安全檢測的只有出口產品，國內產品幾乎沒有，因為國家沒有將其納入強制檢驗的范圍。專家表示，該院正在進行生物安全檢測工作，如LED化學損傷檢測，以減少它對人體健康的損害。

　　預防白內障養生指南：

　　一.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　二.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　三.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

　　四.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　五.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。