預防青光眼的4大方法

　　我們能看見開闊的大海和草原，是因為普通人的視野范圍一般都在90度以上，醫院收治了一位奇怪的年輕病人，雙眼只能看清楚正前方的事物，猶如管中窺豹，只能見其一斑。醫院 眼科主任醫師為病人詳細檢查后發現，這一奇怪的病癥其實是因為病人擅自濫用激素導致“激素性青光眼”，難以治愈。

　　激素類眼藥水或致青光眼：

　　激素類眼藥水具有抗炎、抗過敏和免疫抑制、改善新陳代謝等作用，在臨床上常常拿來應對一些眼科炎癥，有些則在病人做完眼睛激光手術后用來穩定視力。激素類眼藥水屬于處方藥，在醫院、藥店都需憑處方購買。

　　市面上常見的含激素眼藥水主要有地塞米松、碘必殊、碘舒、氟米龍、氟美瞳等，這類眼藥水有這樣的特點：剛開始用時能有效緩解眼睛干澀、發紅，但長期使用(連續使用3個月以上)就很可能導致眼壓增高，甚至引起視神經損害和視力下降，誘發激素性青光眼，而青光眼所造成的視功能損傷是不可逆的。

　　預防青光眼有哪些常見的方法?

　　1、避免過勞

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　2、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。

　　3、少在光線暗的環境中工作或娛樂

　　在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。

　　4、不要暴飲暴食

　　也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。