兒童近視散光不能忽視 預防散光用七大方法

兒童近視在小學三年級已經開始發病了，比以前提早了二、三年。專家指出：中國近視發病率上升之快，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍。這一結果將是對實現中國二十一世紀健康目標的嚴重挑戰。

什么是散光？

散光就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經過這些子午線的外來光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

散光形成的原因是一個是因為角膜的損傷造成角膜上的各方向上的屈光力不同了，視物成像在視網膜的前后不一樣造成的；另一個是因為長時間用眼不注意，造成了晶狀體上各方向上的屈光力不同形成的散光，大部分人屬于這種情況。因為人從出生到現在總是不斷的眨眼睛，對角膜垂直方向有壓迫，所以大部分人會有-0.25到-0.50的生理性散光。

兒童近視散光不能忽視

最新研究認為，兒童從電視、電腦、書報中獲得了大量的信息，卻不能分類篩選、分辨真假，造成頭腦混亂，消耗了大量的腦力，這是造成近視、散光的重要原因。近視、散光是腦力消耗太大，勞傷眼部氣血，體內毒素堆積排泄不暢，造成營養不夠分配到眼睛而發生的。

多數兒童初期視力癥狀不明顯，當發現視物模糊 的時候，視力往往已下降至0.8-0.5了。近視散光實際上是全身性疾病。近視的全身表現有：記憶力減弱，全身易疲倦，體力下降，睡眠多夢，頭痛，頸背腰部酸痛等；眼部表現有：眼疲勞， 視力進行性下降，視物模糊，視物雙影，眼酸痛脹，眼睛癢，干澀，流淚，眼中有黑影飄動，眼圈腫、發青等。有上述表現的少年兒童要及早檢查和治療。

預防散光的七大方法

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。

2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

4、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。

5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。

6、多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。