干眼癥的癥狀有哪些？3類高危人群警惕干眼癥

干眼癥的癥狀有哪些？正常人在清醒和平靜的狀態下，每16小時分泌0.5~1.0毫升淚液，在受刺激和情緒波動時淚液分泌量可明顯增加。如果由于各種原因引起淚液的質和量的異常而出現眼睛干澀、酸脹、灼痛等癥狀就叫干眼癥，又叫眼結膜干燥癥。

干眼癥的癥狀

干眼癥的癥狀類型分為：淚液缺乏型干眼，也就是眼淚分泌量減少，且蒸發過強，眼表面正常的淚膜加快干化而引發的干眼癥。

干眼癥的癥狀具體有：干眼癥患者有干澀感、異物感、疼痛、畏光燒灼感、癢感、眼紅、視疲勞、視物模糊、視力波動、瘙癢、刺痛、干燥、不適宜、異物感、易視疲勞、眼瞼變重、煩躁、注意力難以集中等癥狀。嚴重干眼者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。

干眼癥以上所表現的癥狀在高溫、干燥的氣候以及暴露于某些化學制劑、灰塵、煙和長時間面對計算機屏幕等時都會加重。在病情加重的情況下干眼癥癥狀表現如下：眼瞼邊緣形成油膩的區域，有皮脂溢性瞼炎或痂。將其去除就會表面滲血。淚膜厚度降低并有黏液性碎屑或纖維分泌物出現。結膜會變得無光澤、變厚、水腫、出血，有時會被分泌物包裹住，在較嚴重的病例中結膜可能出現角質化。用熒光素做角膜染色檢測時，會出現點狀匯集。

3類高危人群需要警惕患上干眼癥

1、年齡超過65歲的人

這一類人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

2、激素失衡的女人

如絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。這一類人群因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

3、青年人

近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對屏幕，缺乏適時的眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

干眼癥飲食注意事項

眼睛離不開水水維持著眼內的循環和代謝，缺了水眼睛就會得干眼癥、結膜炎、角膜炎、淚囊炎甚至白內障。因此要養成多飲水的習慣，白水、茶水、飲料均可使眼睛得到適當的保養和滋潤，可以改善眼干澀不適。

蛋白質與維生素A：蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆制品；因為這其中的蛋白質豐富而質優；經常補充魚肝油或常吃雞肝、羊肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物，同時吃點食物油。

補足維生素C：人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之引起晶狀體變性。當然蔬菜、水果中維生素C豐富?？梢宰詡浼矣霉麧{機制造鮮果汁飲用，既補充了水分，又補充了維生素。

B族維生素：參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。含B族維生素豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。天然維生素B12只能從動物性食物獲得。所以全素食者需要多食用豆類或額外補充維生素B12。