脾氣暴躁當心患上青光眼 青光眼患者日常保健

隨著社會競爭的日趨激烈，用腦用眼過度、長期失眠、習慣性便秘等都可誘發慢性閉角型青光眼，有的患者無任何癥狀就失明了。

脾氣火暴小心惹來青光眼

臨床上發現，性格生性多疑，愛生悶氣，忍氣吞聲，不愛與人溝通以及脾氣火暴、偏執的人群往往更容易患上青光眼。這種現象被稱為‘青光眼體質’。因為生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，因此有“青光眼體質”的人群更應要注意調整情緒，平時要保持愉快的情緒。

另外，輕微的眼球脹痛、不舒服，偶爾看到燈泡周圍有一圈彩虹光暈，這些微不足道的小癥狀很可能就是青光眼的發病信號，一旦出現上述癥狀，一定要及時排查原因。

專家支招：青光眼患者日常保健

飲水不限：不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的！究其原因，主要有兩點：

①不少患者認為青光眼的關鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；

②上世紀80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗”，即通過短時間內大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來誘發眼壓升高。實際上，與眼壓有關的房水并不是直接來源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。而“飲水試驗”早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機體的生理信號，表明體內缺水，應該及時補充。部分青光眼患者的視神經損害與血液循環不良（高血黏度等）有關，適當飲水更是有利無弊。

戒煙限酒：青光眼患者務必要戒煙，因為吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發紅的（毛細血管擴張），可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發青、發白的（血管收縮），則不要飲酒。

注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見于寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。

勞逸結合：過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

青光眼的治療偏方

偏方1

處方：桂圓肉20克，紅棗20枚。用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。每日食1劑

主治：適用于老年（老年食品）人青光眼緩解期少氣乏力者。

偏方2

處方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸為豆糕，分次食用。

主治：閉角性青光眼。

偏方3

處方：新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。用法：新鮮香櫞切片入碗，加麥芽糟，加蓋隔水藏至香櫞化水。待冷后成香櫞糖漿。每日2次，每次1湯匙，開水沖服。

主治：適用于開角性青光眼伴頭痛眩暈者。