老人常打麻易惹青光眼 可常吃“枸杞雞蛋羹”

青光眼是威脅人類健康的重要眼病。無論在發達國家還是發展中國家，無論是城市還是農村，無論是男性還是女性，青光眼均是致盲和視力喪失的重要原因之一。

老人常打麻也可惹上青光眼

長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起眼睛干澀外，還會使眼壓驟然升高。導致玻璃體出血，使視神經受壓受損，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原發性閉角型青光眼，多發生在情緒不穩、脾氣不好、容易精神緊張的50歲以上的老年人身上。另外，打麻將眼睛勞累，再加上吸煙過多，還會誘發老年性黃斑變性。看東西變形、中央有暗影就是征兆。同時，老年人身體疲勞、情緒激動等也是誘發青光眼發生的因素。

患了青光眼怎么辦呢？

患上青光眼要以正確心態對待此病。青光眼患者容易走兩個極端：要么知道此病的危害性， 接觸了不少西醫大夫認為此病是不治之癥，放棄治療，產生悲觀、失望、恐懼心理、錯失治療。要么不了解此病，特別是慢性開角型患者，認為我沒多大感覺，沒有大夫說的那么嚴重。結果，造成嚴重后果，在黑暗中痛苦的度過余生，給個人、家庭帶來極大痛苦。

多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。

特別提醒青光眼患者不宜多飲水，以免加重病情，日常牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。

老人養眼常吃“枸杞雞蛋羹”

人在老的時候身體各部分功能都在下降，而眼睛是老年人最先衰老的一部分，所以養生要從你的眼睛先養，老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。其實，若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或減緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳——枸杞雞蛋羹。

眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，尤其是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。

枸杞雞蛋羹的做法非常簡單：枸杞20克，與兩個雞蛋調勻后蒸熟服用即可。

中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。