e時代流行干眼病 干眼癥的食療秘方有哪些？

相信每一位MM都希望別人夸她明眸善睞。可惜在OFFICE里，“明亮有神”的雙眼卻越來越稀少，曾經動人的剪水雙瞳，被電腦顯示屏幕折磨得暗淡無光。無論涂抹多厚的睫毛膏，畫多么濃艷的眼影也無濟于事，因為你對眼睛的過度的折磨，已經引發了干眼病。

什么是干眼癥？

這是一種因多種內因或外因導致的眼睛干澀。由于淚液分泌過少、蒸發過多，你的眼睛有燒灼的感覺，會出現癢癢、怕光、眼紅、視線模糊或視力波動等癥狀。

造成后天性“干眼癥”的主要原因：

健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球。但是長時間面對電腦，眼睛太過專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。看電視、夜間駕駛、熬夜、閱讀，再加上現在的OFFICE內都安裝有空調系統，所以濕度低，空氣不流通，更加速了淚液的蒸發。如果不巧你又是隱形眼鏡族，那更是雪上加霜，而這正是造成后天性“干眼癥”的主要原因。另外，干眼癥也是準分子激光手術后常常出現的問題，許多患者在PRK、LASIK手術后，感覺眼睛干燥、有異物感等干眼癥狀。在檢查中發現手術后一段時間內出現淚液分泌數量減少，淚膜破裂時間縮短等情況。因此，手術前應該做干眼檢查，比較嚴重的干眼患者，應避免手術。

干眼癥的食療秘方有哪些？

1、菠菜護眼湯：

豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C。，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。

此干眼癥食療方功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。

2、決明子茶：

材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。

此干眼癥食療方功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。

3、 百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。