引起老年人干眼癥的原因 干眼癥吃什么好

　　人的眼睛表面正常覆蓋著一層淚膜，這層膜在眼球和眼皮之間起到潤滑眼球的作用，任何原因引起眼表面淚膜的異常都將引起干眼。干眼發生后，輕的會引起眼睛不舒服、眼紅、磨、疼和視疲勞，直接影響我們的生活質量，嚴重的因缺失眼表第一層保護膜而引發各種致病菌的入侵，會導致角膜潰瘍的發生，損傷到我們的眼球和視力。

　　老年人引發的干眼原因大致有以下幾種：

　　1.長時間處于空調環境或直盯電腦

　　這種情況會導致眼表淚膜蒸發過快從而引發干眼。建議改變一下生活環境和生活方式，通過一些淚液的替代品——人工淚液即可以解決。

　　2.老年人長期使用眼藥水點眼或全身服用某些藥物

　　藥物里面不僅含有治療成分，還不可避免含有一些防腐劑及有害成分，因此對沒有明確疾病的老年人不建議使用任何藥物，服藥和停藥都應遵循醫囑。

　　3.瞼板腺分泌腺體的功能下降

　　醫學上所說的瞼板腺功能障礙引發的干眼，可以通過瞼板腺按摩來解除。

　　4、結膜組織松弛

　　有的老年人是因為上了年紀，不僅皮膚松弛，眼睛的結膜組織也松弛，即醫學上講的結膜松弛癥導致了淚膜不能均勻涂布眼表從而造成的干眼，可以通過小手術把松弛的結膜切除來達到治療干眼的目的。

　　那么，預防干眼癥吃什么好呢?

　　1、多吃健眼的食物

　　保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

　　2、多吃含維生素高的食物

　　它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。

　　3、多吃些含磷脂高的食物

　　這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。

　　4、多吃高蛋白的食物

　　蛋白質是人體細胞的“靈魂”，蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。

　　5、多吃肝類食物

　　各種動物的肝臟都含有豐富的維生素A，是干眼病食療的首選食物。肝主目，用動物肝臟治療眼病，配方很多，其中煮食較為合理，但不宜煮久。魚肝油含維生素A很高，并可制成濃縮劑，在干眼病的防治中均有重要價值。兒童口服20萬IU/次，一歲以下減半，足以供給肝貯量2￣6個月。