干眼癥常見癥狀有哪些 防干眼病有4措施

干眼癥又稱角結膜干燥癥，臨床癥狀以眼干、眼紅和疲倦為主，多發于長期使用電腦的上班族。因此，如果一旦發現眼部不適，應立刻到專業醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療，避免角膜結膜發炎等嚴重癥狀的產生。

干眼癥有哪些常見癥狀

常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。如有上述癥狀，則應仔細詢問病史，尋找病因。對于嚴重的眼干，應詢問是否伴有口干、關節痛，以排除SS。

角膜示意圖干眼癥癥狀的個體差異很大。大多數病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。

干眼癥的患者常常訴說自己的眼睛易于疲勞，使得讀書和看電視發生困難。發生這些困難的原因是當工作需要注意力集中時，瞬目的頻率明顯減少。當瞬目的頻率 明顯減少時，淚膜蒸發的時間將會明顯延長。如果瞬目不足，角結膜暴露的時間將會超過but，從而導致在角膜表面形成一個或多個干點。

專家介紹：其中每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題等。

預防干眼病措施主要有以下幾方面：

1、養成多眨眼的習慣，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

（1）配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

（2）工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

2、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A，B 1，C，E的攝入，為預防角膜干燥，眼干澀，視力下降，甚至出現夜盲等。電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化，維生素E 主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E，維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1，每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥，一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌，應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

4、為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液，如：貝復舒眼液，蕭萊威眼液及一些人工淚液，另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。