干眼癥年輕化 干眼癥如何選擇眼藥水

        結膜干燥癥俗稱干眼癥，干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫面閃爍跳動，以及顯示屏過強亮度產生強烈的“滲透現象”，引起視覺疲勞所造成。

        干眼癥的原因

1、淚水分泌太少（缺水）：女性更年期過后開始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少，或曾動過近視手術、有免疫風溼疾病、干燥癥、糖尿病、服用憂郁癥藥物、鎮靜劑等，都可能成為淚液分泌太少族群。

2、淚液蒸發太快（缺油）：眨眼會分泌脂質，避免淚液蒸發太快，但看電腦、電視等眨眼次數會減少；空調太強、抽煙的環境、眼瞼炎、甲狀腺眼疾等，也會導致淚液蒸發太快。

值得注意的是，臺灣干眼癥近年已有年輕化趨勢，主因是越來越多人用眼過度，及長時間配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧缺乏分泌淚液；或是長時間待在辦公室的上班族，因室內空氣干燥、長時間坐在電腦前，眨眼次數減少，造成干眼癥反覆發生。

防護干眼癥的食療方

1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛的絕好營養素。

干眼癥如何選擇眼藥水

干眼癥病人在選擇護眼眼藥水時，對它的成分要特別留意。市面有部分護眼眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。一方面，防腐劑會破壞眼結膜表面上層細胞，而該細胞正是淚水的來源；另一方面，過度使用含有血管收縮劑的眼藥水會產生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細血管擴張，兩眼就會變得通紅。

干眼癥病人應盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，且每天使用次數控制在8次以下，否則人工淚液會沖走、稀釋使用者自身分泌的淚液，抑制人體分泌淚液的功能，人為地加重干眼癥。建議出現干眼癥狀的病人到醫院檢查，明確病因和診斷，在醫生指導下合理用藥。

對于干眼癥如何給眼睛補水相信你已經了如指掌了，提醒大家要注意用眼衛生，讓眼睛勞逸結合就能對干眼癥的預防起到很好的作用。