孩子咳嗽也會致近視 四方面預防兒童近視

　　通常，造成近視的原因較多，比如遺傳因素和發育因素(人眼球中的晶狀體的曲度隨年齡的增長而逐漸變大，如果發育過度，眼軸過長，就會形成近視)，還有的由于營養成分攝入的改變或不均衡影響到視力。

　　警惕！孩子咳嗽也會致近視

　　當然，最重要的因素還是后天的用眼習慣，如看書寫字的姿勢不正確、閱讀時光線過暗、長時間看電視或上網等，使得眼部睫狀肌過度疲勞，導致晶狀體曲度無法恢復正常狀態，形成近視。

　　這些因素都是一直以來人們公認的，但是，還有一個導致近視的因素容易被忽視，那就是疾病因素。孩子在3歲以前，如果因為肺病等慢性病的原因而頻繁出現咳嗽癥狀，那么隨著年齡的增長，若不注意用眼衛生，就會比其他人更容易誘發近視。

　　臨床數據顯示，半歲大的寶寶出現長期咳嗽的癥狀后，在成長中患近視的幾率會高達50%，而1歲時出現長期咳嗽的孩子，成長中患近視的幾率為30%，3歲時經常咳嗽的孩子，近視的發病幾率則在10%左右。

　　為什么會這樣？

　　研究表明，當孩子出現長期咳嗽的癥狀時，腹壁肌肉及橫膈膜肌肉都會因為咳嗽而收縮，并向上壓迫胸腔，使胸腔內的壓力急劇升高，此時就如同用力憋氣一樣，頭臉部的靜脈血流會因為胸腔內施加的高壓，而無法順利地流回心臟，在頭臉部充血的同時，也會導致眼內壓增高。

　　咳嗽得越厲害、時間越久，頭臉部充血就會越厲害，由于孩子的眼部發育尚不完全，因此，嚴重時會使本就纖維疏松軟弱的眼球鞏膜組織，在外力的作用下出現擴散，且不易回縮。

　　此時，孩子的眼球會被擴大，有些會因此形成軸性近視眼，即便短期內沒有形成近視，但這些孩子在成長的過程中，會因為眼球基礎相對脆弱，而比其他孩子更容易罹患近視。

　　四方面預防兒童近視

　　1、注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等，一般看40分鐘休息5-10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺中造成近視眼。

　　2、科學正確的用眼，青少年學生和兒童讀書寫字要注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息5-10分鐘。

　　3、飲食要合理，研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數的增加。

　　4、要多做運動，青少年學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質，每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，預防近視眼的發生。