近視更喜歡亞洲人 健康用眼3招

　　近視，在我國已經(jīng)極其普遍，據(jù)統(tǒng)計，我國高中生近視率達(dá)60%以上，居世界第二位。為此，我國每年都要投入大量資金和人力用于對付近視。那么，放眼世界，看看世界人群近視情況又是怎樣?或許通過近視的橫向?qū)Ρ瓤梢宰屛覀冞M(jìn)一步了解近視的發(fā)病原因。

　　近視為什么更喜歡亞洲人？

　　之前有不同機(jī)構(gòu)在部分亞洲黃種人、歐美部分白種人以及南非的一些黑人中做過抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示：同樣用眼情況下，黃種人最易被“近視”襲擊，而白種人近視發(fā)生率明顯偏低，黑種人則被視為所有人種中最“不怕”近視的，因為他們患病率非常低。在南非的調(diào)查表明，不但是學(xué)校里的孩子很少有近視發(fā)生，就連普遍近視人群比較集中的中產(chǎn)階級，黑種人近視人數(shù)也是最少的。根據(jù)目前調(diào)查結(jié)論,有不少眼科學(xué)方面專家認(rèn)為，這可能是因為黃種人在對于用眼過度，遺傳更加敏感，即遺傳的易感性影響所致。

　　這個結(jié)論不是絕對的，目前人類對于近視的發(fā)病機(jī)理還是不明確，只是從抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)分析上認(rèn)為黃種人是最應(yīng)該防范近視的。

　　亞洲人近視率高，遺傳并不是主要原因。相比與其他洲際的國家，亞洲地區(qū)人口密度大，因而競爭也更激烈，所以就出現(xiàn)很多亞洲孩子在眼睛尚在發(fā)育的階段就過早的進(jìn)行系統(tǒng)閱讀，繁重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致亞洲人更高的近視率。

　　為了更有效地預(yù)防近視眼，中學(xué)生應(yīng)該做到以下三點：

　　1、每天看電視時間不超過1.5小時。

　　2、每天要保證有8-9小時的睡眠時間。

　　3、要堅持用眼衛(wèi)生，每天做1-2次眼睛保健操。

　　堅持做到以上三點，就能有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　目前社會上有這樣一種誤區(qū)，近視是小病，如果度數(shù)不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個觀點實在是大錯特錯了，假性近視如果不及時矯正，那就會發(fā)展為真性近視，對人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數(shù)不深的時候不及時戴鏡矯正，那度數(shù)只會越來越深。所以，建議大家，如果發(fā)現(xiàn)近視，需要及早進(jìn)行矯正和治療，以免日后小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。