常做十字繡易導致眼干澀 中醫治療干眼癥

在飽受工作重壓的白領麗人中，十字繡已經被提升到緩解壓力、修身養性的休閑方式的高度。在刺繡過程中，全身心地沉浸在刺繡所帶來的樂趣之中，不知不覺間就會忘卻工作、生活的所有煩惱。但是，她們沒想到在忘卻煩惱過程中，她們的健康也正在一針一針地被銹蝕，而這種危害對長期在電腦前伏案工作的白領麗人們更加嚴重。

眼睛干澀 視力模糊

當我們繡十字繡時，眨眼次數常減少至每分鐘4-5次（正常情況下平均每分鐘眨眼20次），這樣兩次眨眼的時間間隔變長，使得眼球表面淚膜不能及時更新和補充，淚液蒸發，淚膜緩慢變薄，直至淚膜發生破裂，失去淚膜的保護，就會出現眼睛干燥酸澀的癥狀。長此以往，便會患上干眼病。

說完干澀，再說視力模糊。十字繡時，眼睛必須長時間保持一個固定的焦距不變，負責調節焦距的眼肌就只能持續保持收縮狀態，導致眼部血液流動滯緩、淤血和神經緊張，最后焦距調節失敗，出現視物模糊。對于眼睛健康程度比較好的人，經過休息可以恢復，但是近視、眼內壓增高的人常常會誘發青光眼。

中醫治療干眼癥

一、 肺陰虧虛證

眼干澀，灼熱，畏光，頻頻眨眼，眼疲勞，視力下降，熒光素染色早期結膜上著色，病情進一步發展則角膜上著色。舌質紅，少苔。治法：滋陰祛風。加減地黃丸加減：生地、熟地、赤芍、丹皮、玄參、麥冬、防風、菊花、蟬蛻、甘草。

二、陰津枯竭證

眼干澀，灼熱，畏光，口干咽燥，皮膚干燥，熒光素染色角膜上著色，舌質紅，干燥無苔。治法：滋補肝腎。六味地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓、白參、麥冬、天花粉、石斛、菊花、蟬蛻。

三、針刺治療

取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、風池。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、四白、百會、少澤、后溪等。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

此外，在使用電腦1小時左右，休息10分鐘，眺望遠方的景色或閉目做眼保健操，使眼睛得到休息。適當地活動身體，解除緊張，也是很有益的。