小兒出現近視的4大預兆 近視眼的防治重點

　　兒童近視屬于近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調節放松時，平行光線通過眼的屈光系統屈折后點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期，存在調節異常，進展性，易受多因素干擾的特點。

　　小兒出現近視的4大預兆

　　1、看物體時經常瞇眼

　　近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當你的孩子經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

　　2、頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當你的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時，應考慮其是否患了早期近視。

　　3、經常揉眼睛

　　一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現你的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

　　4、經常歪著頭看物體

　　一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

　　近視眼的防治重點

　　1、大力做好宣傳教育工作 成立防治近視眼的專門機構。使防治近視工作有組織，有計劃地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。

　　2、改善視覺環境

　　⑴教室的采光及照明力求標準化。窗的透光面積與室內地面積之比不低于1∶6。黑板不應有反光，并保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低于100Lx。光線應從左側或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。

　　⑵課桌椅要符合人體工程學的要求，適合于兒童身長及年齡的特征，使上課或做作業時，能保持正確的體位與姿勢。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右，不能小于23cm。

　　⑶養成良好的讀寫習慣和姿勢：作業時間不宜過長，學習45分鐘后，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張。

　　3、注意鍛煉身體和營養，減輕學習負擔，增強體質。

　　4、減少遺傳因素的影響 近視眼與遺傳有密切關系，雙方均為高度近視者，結婚后遺傳機率極高，應注意優生。