不良習(xí)慣可引起散光 散光預(yù)防方法有哪些

散光眼是兒童比較常見的眼病，發(fā)現(xiàn)兒童散光要及時矯正治療，避免散光眼后期危害孩子眼睛的視力，還會引起其它的病變。那為什么會出現(xiàn)散光眼呢？

不良習(xí)慣可引起散光！

據(jù)了解，散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當(dāng)?shù)貕浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育，所以戒絕壞習(xí)慣才是防止散光的有效做法。而這些壞習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有必然關(guān)系。據(jù)了解目前的學(xué)生中，有八成存在散光現(xiàn)象，這也使得散光度數(shù)的檢查成為了檢測的重點(diǎn)。而八成學(xué)生都是由不良習(xí)慣導(dǎo)致散光。

造成散光的原因

就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)。所以對于兒童散光眼的治療患者要非常的注意。

對于兒童散光眼的治療主要依據(jù)視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果兒童為規(guī)則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。如果兒童有視疲勞，不管散光度數(shù)小大，即使散光度數(shù)很輕微，也需要散瞳驗光，配戴適宜的矯正眼鏡，這對于兒童散光眼的治療是非常主要的。對于兒童散光眼的治療要及時，要做好散光眼的預(yù)防保健。

成年散光患者可以通過激光手術(shù)治療，對于18歲以下的青少年近視散光患者，配戴眼鏡是目前比較有效的方法。

散光預(yù)防方法有哪些？

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。

4、營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

5、需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

散光飲食調(diào)整：

要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養(yǎng)豐富的食品。食療方法一：將黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服。食療方法二：枸杞子10克，桑葚子10克，山藥10克，紅棗10個，水煎兩次，頭二汁相隔3～4小時服。