我國學生近視率達50%以上 專家教你防治近視

近視已經成為影響當代和未來人口素質的“國病”，據統計中國已經有一半的人近視，其中學生近視所占比例很大，學生近視率已經超過50%，且呈不斷上升的趨勢。不少家長紛紛疑問：學生近視了怎么辦？又應該如何預防近視呢？中山大學中山眼科中心閆佳視光醫師在接受家庭醫生在線采訪時表示，學生近視后應及時到正規機構進行驗光檢查，采取合適的方法進行矯正；此外，她提醒為預防近視，學生要少玩電子產品，多參加一些陽光下的戶外活動。 >>>了解更多，請點擊專題《學生近視該不該戴眼鏡？》

中山大學中山眼科中心視光醫師 閆佳

現狀：半數中國人患近視 學生近視率高

世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是總人口數量的一半。據保守估計，在現有的視覺健康政策環境下，預計到2020年，中國的近視患病人口將接近7.04至7.11億，這些人口如果組成一個國家，將成為世界第三人口大國，人口數量是美國的兩倍。

近視患病人群中，學生是“重災區”。權威部門的調查統計數據顯示，小學生近視率達30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達到70%，大學生近視患者則高達80%。這意味著學生的平均近視率達50%以上。近幾年學生近視率更是呈現不斷上升和低齡化的趨勢。究竟是什么原因導致的呢？專家指出，學生近視主要受個人用眼等客觀環境因素及遺傳的主觀因素影響。學生由于學習壓力大導致用眼過度，加之戶外活動少及各類電子產品普及等客觀環境因素不僅沒有得到改善，反而愈發嚴重；另一方面，如果父母雙方均為近視者，則孩子出現近視的比例要比一般家庭高。隨著基因遺傳的累積作用，學生的視力不良檢出率自然呈現逐年上漲的趨勢。

學生近視可通過戴鏡矯正

近視形成的主要原因是眼軸的變長，眼軸變長是不可逆的，近視只能盡量控制，而不能徹底治愈。閆佳視光醫師告訴家庭醫生在線編輯，一旦發現學生近視，應及時配戴眼鏡矯正視力，戴鏡矯正的方法主要有以下4種：

戴普通框架眼鏡矯正

配戴框架眼鏡是矯正兒童近視最簡單經濟的方法，如果學術近視增長度數比較慢，每年加深度數在50-100度之間，則可以選普通鏡片。

配具有功能性鏡片的眼鏡矯正

如果學生近視加深度數快，可以選擇功能性鏡片，即周邊近視性離焦鏡片。

戴OK鏡（角膜塑形鏡）矯正

如果家庭經濟條件允許，學生配合度高，可以選擇OK鏡。配戴OK鏡是控制近視加深效果最好的方法，它可以減緩50%的近視度數加深。

戴RGP或軟性隱形眼鏡矯正

假如小孩子眼睛近視度數特別高，或者兩眼度數相差比較大，或眼睛存在弱視等特殊情況，可在醫生的建議下選擇RGP或者軟性隱形眼鏡。

學生如何預防近視？多戶外活動少玩電子產品

如果在日常學習、生活中注意預防，學生出現近視眼的幾率會大大降低，閆佳視光醫師提醒家庭醫生在線的學生及家長網友，預防近視眼需要注意以下4個方面：

1、多參加戶外活動：

每天保證1-2小時陽光下的戶外活動，可選擇上午10點前或下午4點后陽光不太強烈的時候，以防曬傷，除了打球等運動，還可以在太陽下聊天、聽音樂。

2、注意用眼衛生：

避免長時間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右，可遠眺或多看看綠色植物來調節，使眼肌放松；不要長時間看電視、玩手機等，每天使用電子產品不要超過1小時。

3、注意閱讀光線：

白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護眼燈，且晚上睡覺必須關燈且盡量不要使用小夜燈。

4、均衡營養：

要注意補充含多種維生素的蔬菜水果，不能挑食偏食，少吃甜食，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

眼科專家提醒：一旦發現小孩子形成近視，需盡快到專業的機構進行驗光檢查，并在專業驗光師的建議下驗配合適的眼鏡。

專家簡介

閆佳，中山大學中山眼科中心視光醫師

醫技特長：12年工作豐富經驗，擅長疑難屈光不正問題處理，近視防控，弱視治療，視功能檢查和診斷。

出診時間：周一二下午、周三上午

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