追韓劇讓人"欲哭無淚" 如何防干眼癥

隨著智能手機的普及和平板電腦的興起，因長時間玩手機、用電腦而導致干眼癥的患者越來越多。據介紹，如今，干眼癥患者已經占到眼疾患者的兩成，以年輕人居多，還有很多是孩子，最小的干眼癥患者只有五六歲。

追韓劇讓人“欲哭無淚”

小賈在一家企業工作，早在學生時代就喜歡看韓劇。當《太陽的后裔》紅遍大江南北時，小賈自然加入到追韓隊伍中。但由于工作原因，小賈不能在第一時間跟著電腦“更新”，只能積攢起來“一網打盡”。

前幾天，正好趕上周末沒加班，小賈決定宅在家中過把癮，從早晨到晚上，小賈除了上廁所就沒離開電腦，連飯都沒正經吃。一口氣看完了所有的“庫存”后，小賈感覺渾身不舒服、眼睛模糊，但也沒當回事。吃完晚飯后，小賈雖然不在電腦上看韓劇了，卻又拿起了手機。

其實，小賈不但是韓粉，還是典型的手機控，每天晚上洗漱后躺在床上都會刷手機，除了看新聞還要刷微博、微信，否則就會感覺少點什么，睡不踏實。第二天一早，小賈起床后感覺眼睛不適，最終決定到醫院看看，結果是患上了干眼癥。

日常生活中應注意以下幾點：

1、解決干眼癥最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。

2、你不愿去的醫院但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時，就接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。