紫外線過強可致白內障 夏季護眼請戴太陽鏡

指導專家：中山大學中山眼科中心主治醫生 盧金華

太陽鏡可以說是凹造型的“利器”，戴上它能讓你的魅力值瞬間爆棚，可是你知道嗎？太陽鏡的作用并不僅僅局限于此，它最大的作用其實護眼。夏季里的陽光紫外線異常強烈，配戴太陽鏡可以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。中山大學中山眼科中心盧金華主治醫生告訴家庭醫生在線編輯，并不是所有的太陽鏡都能起到護眼的作用，如果配戴了劣質太陽鏡不僅不能阻隔紫外線，反而更容易造成眼部損傷。那么，應該如何選購太陽鏡？選購時需要注意什么？

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夏季紫外線強 保護眼睛別忘戴太陽鏡！

陽光中的紫外線對人的眼睛是有害的，紫外線中UVA容易導致白內障和視網膜病變，UVB則可導致眼部癌變、眼角膜病變。據盧金華主治醫生介紹，紫外線對眼睛的傷害是從前到后、由外至內的，眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等；UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋白交聯凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，直接造成晶體的白內障變化。穿透力更強的UVA可穿透到眼內深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網膜病變。黃斑是視網膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴重影響視力，甚至致盲。因此，他建議在日常生活中尤其是夏季，當眼睛暴露在陽光強烈的地方時，最好配戴太陽鏡進行防護。

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提醒：劣質太陽鏡更傷眼 選購眼鏡注意這些！

專家強調，并不是所有的太陽鏡都能起到護眼的作用，如果配戴了劣質太陽鏡不僅不能阻隔紫外線，反而更容易造成眼部損傷，如導致日光性角膜炎和角膜內皮損傷、白內障等。此外，劣質鏡片還使人出現惡心、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。因此，在選購太陽鏡的時候一定要格外小心。

要想選到一副合格且合適的太陽鏡，需要注意以下幾點：

1、不要貪圖便宜好看，隨意在路邊眼鏡店或批發市場購買太陽鏡，而應該到專業的眼科醫院或機構驗配太陽鏡；

2、要注意眼鏡的材質選擇。一般眼鏡片分為樹脂、玻璃和水晶等幾種，鏡片和鏡框都應有保質期。鏡片、鏡框如果是進口材料，應該有進口商檢證書；

3、太陽鏡有偏光效果和防紫外線效果。夏季應盡可能選擇有防紫外功能的，即明確標注“防紫外”、“100%UV吸收”或“UV400”等。這些標注信息可能出現在產品吊牌上，也有可能直接貼膜在太陽鏡鏡片上；

4、鏡片顏色的深淺要合適，主要視活動場所而定。在太陽光強的場所可選用顏色深的太陽鏡，反之太陽光弱時應選用顏色淺的，陰天或在室內沒有必要戴太陽鏡，騎車或駕車者，不要選擇顏色太深的鏡片。

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知多D：

判斷太陽鏡好壞的小技巧

其實，通過肉眼判斷買的太陽鏡到底好不好。方法很簡單，用手拿著太陽鏡對住遠方一個物體，上下輕輕晃動鏡片，看看物體有沒有變形抖動的現象，如果有的話，那就證明鏡片肯定是不好的。

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