幼齡兒童成為屈光不正主力 如何預防屈光不正

一直以來，出現屈光不正的人群一般以學生、電腦工作者為多，但是近日一場關于兒童視力的檢測結果卻讓人大吃一驚！專家指出，近視、遠視、弱視等問題已經開始困擾4~6歲年齡段的兒童，這不得不引起大家的重視。

幼齡兒童成為屈光不正主力

在這次檢測中，專家對于14歲以下的300名孩子進行了詳細的眼部檢查。結果竟然發現，幾乎90%以上的孩子都有各種各樣的眼部問題，斜視、近視、弱視、遠視等，都成為困擾孩子的主要疾病。

對于這樣的結果，專家也做了客觀的分析，專家表示，除遺傳因素外，這也充分證明了孩子們的飲食生活習慣還有很多值得推敲的地方。比如說，孩子們過早地接觸電視、電腦、游戲機，比如說孩子們的飲食過于精細，反而導致孩子們缺乏眼健康所必須的微量元素，導致眼病找上門來。這些都是值得家長們注意的事情，家長要多加關注兒童眼病，將眼病扼殺在搖籃中。

如何預防孩子屈光不正

1、看書、寫字姿勢要端正，不能趴在桌子上歪著頭學習。也不能躺著或坐車時看書。

2、平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持30厘米左右。

3、光線要充足、柔和，不要在陽光直射下學習，光源應在左前方。

4、防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，一次40分鐘為宜。休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼睛保健操。

多吃粗糧少吃糖也可防屈光不正

體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關系，鉻主要存在于粗糧、蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，從而造成機體缺鉻，使晶狀體變凸，屈光度增加，產生近視。另外，青少年多喜歡甜食，過量的糖可使人體血液偏酸，而人體欲保持酸堿平衡，不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。