2歲寶寶開燈睡覺易近視 控制孩子近視迫在眉睫

2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。

2歲寶寶開燈睡覺易近視

專家提醒，廣大老年人每隔半年應到醫院進行一次眼部檢查，同時由于2歲前后正是眼球發展的重要時期，讓2歲以下幼兒睡在開燈的房間中，將大大增加日后近視的幾率。

“老年人應該對眼部健康給予足夠的重視，日常預防是很重要的，比如少看電視、少看小字號的書報、少在暗光下用眼、定時休息等等。更重要的是定期到醫院做眼部檢查，時刻關注眼部健康。”

專家提醒，燈光對孩子視力有影響，家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結果顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。

同時家長應注意小孩子的閱讀書寫習慣，減少看電視和操作計算機的時間，定期讓兒童眼科醫師進行檢查，才能有效避免近視。

預防近視抓好以下幾方面

1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩游戲 機也要有時間的限制。

5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。