老眼花怎么辦？老花眼的4大自我護理法

隨著時間的流逝，我們將不再年輕，歲月將在年邁的身軀上留下劃痕。老花眼就是那劃痕中的一條，當老花眼出現時應該怎么辦呢？眼科專家告訴大家，當老花眼出現在老年人身上時可采取按摩的方法治療老花眼。

方法如下所示：

1、用雙手中指來回按摩眉毛20次，

2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次，

3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次，

4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次，5。用雙手拇指按摩耳根20次，

6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老花眼4大自我護理法

一、冷水洗眼法：清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。

三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

四、中藥泡服法：自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。