干眼癥怎么辦 教你有效預(yù)防干眼癥

我們平時(shí)工作的時(shí)候如果感覺(jué)到眼睛累了就要多休息一下，如果長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)到眼干眼澀的時(shí)候我們就應(yīng)該要及時(shí)的使用一些眼藥水，干眼癥是常見(jiàn)的一種眼科疾病，白領(lǐng)一族每天要盯著手機(jī)，電腦，更容易出現(xiàn)干眼癥的情況。干眼癥患者常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疲勞等癥狀，那么怎么治療干眼癥呢？下面為大家介紹預(yù)防干眼癥的方法！

干眼癥原因：

1、淚液缺乏：先天無(wú)淚、淚腺切除的患者和感覺(jué)神經(jīng)麻痹的患者；膠原血管疾病的患者也會(huì)導(dǎo)致干眼癥，包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、韋格肉芽腫、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、自身免疫疾病等。有些藥物的使用如鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、抗抑郁藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等，都可以產(chǎn)生或加重干眼。

2、淚液成分改變所導(dǎo)致的干眼癥。

3、其他病因：年齡大于四十歲，佩戴隱形眼鏡、準(zhǔn)分子手術(shù)或其他屈光手術(shù)后、眼瞼疾病、瞼緣炎、酒渣鼻、維生素A缺乏、沙眼以及某些眼藥水的使用。

怎么有效預(yù)防干眼癥

1、經(jīng)常眨眼睛

以增加淚水分泌， 達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

2、眼保健操

眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

3、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

4、1小時(shí)休息一次

凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘。如果可以請(qǐng)閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。