什么是屈光異常？屈光不正如何預(yù)防

現(xiàn)代人忙碌于工作和生活之間，眼睛常常會(huì)感到酸痛、干癢，這些都是眼睛處于疲勞狀態(tài)的表現(xiàn)，如果沒能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療，極易引起眼科疾病，如近視眼、遠(yuǎn)視眼、散光等，給未來工作和生活帶來許多不便。下面我們一起來了解一下，在患有眼科疾病時(shí)人眼睛的情況吧。

什么是正常視力？

當(dāng)我們的眼睛看東西時(shí)，外界的影像經(jīng)過角膜及晶狀體的聚焦，然后折射到視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜就如相機(jī)的底片一樣接收影像，然后影像信號(hào)通過視神經(jīng)進(jìn)入大腦視中樞。

外界影像經(jīng)過折射后形成的焦點(diǎn)會(huì)剛好落在視網(wǎng)膜上，稱為正常視力。

什么是屈光異常？

當(dāng)角膜的弧度與眼球長度配合不良時(shí)，遠(yuǎn)方的影像無法聚焦在視網(wǎng)膜上時(shí)，會(huì)導(dǎo)致視力模糊，這叫做屈光異常。如同使用照相機(jī)時(shí)若對焦不準(zhǔn)將使照片不清楚一樣。這時(shí)若要擁有較清晰的影像，必須在眼前加上適當(dāng)度數(shù)的眼鏡（或隱型眼鏡）。臨床上最常見的屈光異常包括：近視、遠(yuǎn)視、散光。

1、關(guān)于近視

光線進(jìn)入眼球之后，若影像焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前方，我們稱之《近視》；近視眼遠(yuǎn)處的表現(xiàn)為遠(yuǎn)處的物體看不清，一般需要配戴凹透鏡矯正。

2、關(guān)于遠(yuǎn)視

光線進(jìn)入眼球之后，若影像焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后方，我們稱之《遠(yuǎn)視》；遠(yuǎn)視眼易發(fā)生看遠(yuǎn)也不清楚、看近也不清楚的情況，一般需要配戴凸透鏡矯正。

3、關(guān)于散光

如果角膜水平與垂直的弧度不同，影像經(jīng)由不同的弧度聚焦后在眼內(nèi)形成幾個(gè)不同的焦點(diǎn)，我們稱之散光，散光眼可能單獨(dú)形成或伴隨著近視或遠(yuǎn)視一起形成，一般需要配戴柱形鏡片矯正。

預(yù)防雙眼屈光不正可以采用以下方式：

光線合適：注意生活環(huán)境的光線，光線應(yīng)提供足夠的明暗對比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應(yīng)有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。

眼睛休息：緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時(shí)間用眼，

減少輻射：電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應(yīng)該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。

及時(shí)隔離：當(dāng)患傳染性眼病時(shí)應(yīng)注隔離，有專用毛巾、臉盆，用藥前后要洗手，以免使眼病在集體中蔓延導(dǎo)致雙眼屈光不正。

良好習(xí)慣：要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當(dāng)?shù)拈喿x時(shí)間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動(dòng)中看報(bào)紙等。

戶外運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，多接觸大自然，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，看綠色植物等。

定期檢查：戴眼鏡者，尤其是隱形眼鏡者，由于眼鏡度數(shù)隨時(shí)可能發(fā)生變化，配戴不合適的眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)，這種定期檢查尤為重要。

均衡飲食：通過飲食養(yǎng)目，要注意膳食的均衡，多吃動(dòng)物的肝臟和眼睛，以及新鮮的蔬菜、水果和海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食等。