視物模糊當心白內障 怎樣預防白內障

白內障是嚴重的眼部問題，嚴重者可致人失明。很多人很好奇，白內障的說法是怎么來的？

人能看東西，全靠晶狀體。而要想清晰地看到物體，晶狀體必須具備以下三個方面的特性，即無色、透明、柔軟。如果晶狀體混濁到了后期，手電筒照在眼睛上，可以看到原本純黑的瞳孔里有一塊發白的區域，醫生稱為“白內障”。

白內障的形成，是個很復雜的過程，直到現在，醫學界也沒有徹底弄清楚，目前眼科界比較認同的成因是紫外線傷害學說。另外，與晶狀體老化也有關系。專家提醒，若出現以下幾種情況，可能是白內障的早期表現，應及時到醫院就診。

視物模糊當心白內障

視物模糊：看東西逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈或物體的顏色不夠明亮等。

老花眼突然好轉：有些老年人平時需要戴老花鏡來讀書看報，但某天突然發現自己不用戴老花鏡也能看得很清楚時，千萬別掉以輕心，因為老年白內障初發病時，晶狀體凸度會增加，相當于眼睛自動增加了老花鏡的度數。

怎樣預防白內障？

1、防止脫水：人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

2、加強營養：宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。

3、避免白內障易感因素：因為晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯（TNT）、氟化物及各種重金屬離子等。