看視頻打游戲引來干眼癥 治眼干澀推薦3款茶飲

由于長時間面對電腦、手機、用眼過度，患上“干眼癥”等眼睛問題而來眼科求診的白領(lǐng)也越來越多了。

看視頻打游戲引爆“干眼癥”

由于長時間在視頻終端前操作和注視熒光屏，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生一系列眼部不適癥狀。包括視疲勞、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、眼部脹痛等，干眼癥便是其中的典型癥狀。專家表示，過去“干眼癥”只有經(jīng)過特殊病變或者是到了更年期才會發(fā)病，現(xiàn)在隨著視頻終端的廣泛使用，用眼過度的情況很普遍；看視頻、玩游戲帶來大腦興奮，眨眼次數(shù)驟減，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，淚液無法均勻地分布到眼球表面，因此各個年齡段的人都有可能患上“干眼癥”。不過干眼癥只會影響視物質(zhì)量，不至于致人失明。

治療眼睛干澀的茶飲小偏方

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

3、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。